Тема профилактики инфекционных заболеваний, в частности коронавируса, сегодня очень актуальна. Предлагаем вашему вниманию подборку статей о способах повышения иммунитета.
Пандемия коронавируса ещё раз обратила наше внимание на то, как важно поддерживать иммунитет и соблюдать гигиену. О восьми принципах, которые восстанавливают иммунитет, если применять их в комплексе.
В мире существует, казалось бы, много способов борьбы с различными видами инфекций. Но все они не предохраняют от риска заболеть опасной болезнью и не гарантируют полного выздоровления. И, тем не менее, существует возможность значительно снизить риск заболевания целым спектром инфекционных заболеваний. В общей системе борьбы с инфекционными заболеваниями выделяют два основных аспекта: поддержание иммунитета и гигиена.
Чудесный механизм защиты — иммунная система
Организм человека имеет чудесный механизм защиты от чужеродных веществ, вирусов, бактериальных клеток — это наша иммунная система. Чтобы улучшить её работу, полезно будет знать, как она устроена.
Ещё один способ укрепить иммунную систему — водные процедуры. Основатель гидротерапии Себастьян Кнейп превратил водолечение в систему тренировки и закаливания организма. Рекомендации из его книги «Моё водолечение», в которой он изложил 35-летний опыт применения воды в излечении многих болезней.
Гидротерапия: горячая ножная ванна
Горячая ножная ванна увеличивает в организме активность лейкоцитов. А значит, ваша иммунная система будет на подъёме.Сама по себе эта простая процедура имеет массу дополнительных преимуществ, о которых мы даже не подозреваем.
Пища как средство в борьбе с инфекциями
Существуют продукты, особенно полезные в случае инфекции.
8 привычек, ослабляющих иммунитет
К счастью, иммунитет можно укрепить, избавившись от привычек, которые наносят ему вред. Что это за привычки?
Иммунная система: огонь по своим
Эмоции и чувства могут вызвать серьёзные отклонения в работе иммунной системы. Так что не поддавайтесь панике!
5 причин, почему нужно вовремя ложиться спать
Неделя выходных дней и режим самоизоляции — отличная возможность выспаться. Тем более, что сон укрепляет иммунную систему.
Слушайте так же наш подкаст о том, как восстановить здоровье после пневмонии
