Поддержание нормального веса — это не только вопрос эстетики, но и ключ к здоровью. В 1970 году появились первые доказательства того, что женщины, страдающие ожирением, подвержены большему риску возникновения рака молочной железы. Риск повышается...
Последние статьи
Жирные кислоты уменьшают жировые отложения
Получение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 может значительно снизить процент жира в организме и риск ожирения. К такому выводу пришли эксперты, проводившие Национальное исследование здоровья и питания в Китае. Источником жирных кислот Омега-3...
Польза капусты для груди
Все виды капусты и другие представители семейства крестоцветных (редис, редька, хрен, репа, руккола) — лучшие друзья женской груди. Потребление этих растений защищает от рака молочных желёз. В частности брокколи содержит индолы, которые обладают...
Пост и голодание
Пост и голодание лечат, об этом говорят везде, но почему они оздоравливают организм, задумываются немногие. Пост в древности Древние народы знали о пользе постов. Посты были частью их религии и верований. Религиозные деятели рекомендовали голодание...
Почему вредно есть вечером
Ужин отдай врагу: врачи уже давно советуют людям, пытающимся похудеть, прекращать есть перед сном, делая обед самым плотным приёмом пищи за день. Исследователи из Открытого университета Каталонии и Колумбийского университета выяснили, что...
Когда посетить маммолога
На вопросы о здоровье женской груди отвечает кандидат медицинских наук, врач-онколог Николай Александрович Климов. — Как часто и с какого возраста женщинам рекомендуется посещать маммолога? — Маммолога, как и гинеколога, рекомендуется посещать один...
Март – обзор “Ваши Ключи к здоровью”
Смотрите видеообзор мартовского выпуска газеты “Ваши ключи к здоровью”. Читайте наши материалы: ✅ История исцеления Ольги от боли в пояснице и камни в почках ✅ Пост и голодание ✅ Когда посетить маммолога ✅ Новости медицины: вред поздних...
Домашние чипсы из картофельного пюре
Ингредиенты: 4 клубня картофеля среднего размера 1 ч. л. соли 30 мл оливкового масла 40 мл воды Специи по вкусу: базилик, укроп, орегано, чеснок, паприка. Приготовление: Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками, отварить до готовности в...
Снеки
Снеки — это мелкая, лёгкая, хрустящая закуска, которую можно употреблять без столовых приборов. Главное предназначение снеков — быстрый перекус. Давайте разберёмся, стоит ли включать в свой рацион такие закуски? Сама идея перекусов...
В моей жизни произошло настоящее чудо!
Дмитрию 58 лет, а чувствует он себя на 30. Хотя ещё не так давно у него было столько проблем со здоровьем, что он ощущал себя стариком. В ноябре 2023 года моя жена Лиля спросила, как я отнесусь к тому, что она поедет на месяц в Центр здоровья...