Австралийские учёные провели сравнительный анализ несладкой газированной и негазированной воды. И пришли к выводу, что для утоления жажды, для гидратации организма эффективны обе. Но есть и некоторые ограничения для первого варианта. Воду с газом...
Последние статьи
Ноябрь – обзор “Ваши Ключи к здоровью”
Смотрите видеообзор газеты “Ваши ключи к здоровью” за ноябрь Если вам понравились материалы нашей газеты, оформите подписку для себя и близких в почтовом отделении или через сайт Подписной индекс П4049. Поделиться
Десерт из груш, слив и граната
Вам понадобятся: 2 зрелые, но твёрдые груши, 200 мл сливового сока, 125 мл гранатового сока. Украшение: мелко нарезанный миндаль, семена граната, йогурт и листья мяты. Очистите груши от кожуры, но оставьте их целыми, не вырезая сердцевину. Варите их...
5 мифов об ожирении
Ожирение — одна из самых актуальных проблем общественного здравоохранения во всём мире. Согласно данным ВОЗ, более 1,9 млрд взрослых людей страдают от избыточного веса, и это число продолжает расти. Существует множество мифов, которые вводят в...
Самый опасный жир скапливается на руках
Новое исследование показало, что избыточный жир на руках опаснее для организма, чем отложения в области живота. Однако есть способ, как снизить риски. Как выяснили британские учёные, люди с избыточным жиром на руках более склонны к развитию болезней...
Морковный тофу
Вам понадобятся: половинка мелко порубленной луковицы, 1 натёртая морковь, 200 г свежего твёрдого тофу, 1 столовая ложка соевого соуса, соль, 1 столовая ложка семян кунжута. Потушите лук, добавьте к нему морковь. Затем добавьте тофу, порезанный...
Питание для пожилых
Правильное питание, особенно вегетарианское, может сыграть ключевую роль в сохранении здоровья и благополучия пожилых людей. Вегетарианство предлагает широкий спектр продуктов, которые могут удовлетворить потребности организма. Однако важно...
Суп-пюре из брокколи
Вам понадобятся: 250 г измельчённой брокколи, половинка мелко нарезанной луковицы, 25 мл соевого молока, 250 мл воды, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 2 столовые ложки оливкового масла, соль. Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне...
Исцеление от гепатоза
Восстановление здоровья — это путь, который может начать каждый. История о борьбе с неалкогольным гепатозом — яркий пример того, как изменения в образе жизни могут привести к удивительным результатам. Когда мы жили в Люберцах, недалеко от нашего...
Руки — творение, достойное восхищения
Не будь даже никаких иных доказательств, один наш большой палец убедил бы меня в существовании Бога. Сэр Исаак Ньютон Верхние конечности человека представляют собой цельную систему, обладающую удивительными способностями: плечевой сустав...