Доводилось ли вам встречать рекламу косметических средств для курильщиков? Возможно, для кого-то их лозунги звучат привлекательно: «Ухаживая за собой, можно устранить вред, который наносят сигареты вашей красоте!» Лосьоны и кремы, призванные оживить...
В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко. Страх может пройти, если...
40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье. Бессонницей страдают от 6 до 10% взрослых. Из-за недосыпания падает...
Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться: 1. Во время перелёта пейте много воды и избегайте употребления алкоголя и...
На «Горячую линию» редакции газеты «Ваши ключи к здоровью» каждый день поступают звонки и смс от читателей с просьбой помолиться за разрешение различных проблем. Нередко в ответ читатели перезванивают, благодарят и рассказывают о благополучном...
Это вкуснейший соус, который может заменить майонез или мягкий творожный сыр. Состав: 1 стакан орехов кешью, 2 – 3 зубчика чеснока, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, свежая зелень. Приготовление: Кешью замочить минимум на 4 часа, можно на ночь...
Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и поэтому тратит массу времени, чтобы выучить или...
Недавно я проводил семинар, посвящённый здоровому образу жизни. Один из участников спросил меня: «Доктор Колберт, как вы считаете, какое вещество важнее всего для нашего организма?» И я, не колеблясь, ответил: «Вода!» Вода является основной средой...
Предлагаем вашему вниманию список Центров здоровья, в которых можно не только хорошо отдохнуть, но и поправить здоровье. В каждом из них программа оздоровления основана на 8 принципах здорового образа жизни. Это вода, физкультура, питание...
Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко. — Каковы последствия социофобии? — К сожалению, фобии несут за собой множество негативных последствий. Страхи мешают строить социальные...
