Сегодня очень популярно экспресс-похудение. Но мало кто задумывается о последствиях такого насилия над организмом. У Светланы с детства был лишний вес. В юности и во взрослой жизни было немало попыток избавиться от него, но безрезультатно. И всё же...
Исследователи из компании Inter Scientific обнаружили, что безникотиновые вейпы, используемые для борьбы с зависимостью, содержат те же вещества, вызывающие привыкание, что и их никотинсодержащие аналоги. Многочисленные научные исследования...
Человеческий разум динамически меняется и развивается на протяжении всей жизни, и не существует определённого возраста, в котором ожидается когнитивное старение. Что представляет собой нормальное старение мозга и как можно избежать возрастных...
Лето — прекрасное время, чтобы заняться профилактикой раковых заболеваний, так как свежие овощи и фрукты стали более доступными. Для некоторых людей соки и другие полезные напитки предпочтительнее твёрдой пищи, потому что: Их легче потреблять. Они...
Учёные Университета Тафтса в США установили: несбалансированный рацион стал причиной развития сахарного диабета второго типа в 70% случаев. В рамках исследования учёные проанализировали данные из 184 стран, полученные в период с 1990 по 2018 годы...
Согласно статистике, мигренью в мире страдают до 1 млрд, а в России — более 29 млн человек. Симптомы Симптомами мигрени являются головные боли, длящиеся от 3 часов до 3 дней, в среднем 12 – 18 часов. Обычно они возникают не чаще одного раза в...
Исследователи из Университета Лестера (Великобритания) обнаружили связь между скоростью ходьбы человека и скоростью старения. Оказалось, что регулярная быстрая ходьба может добавить к жизни 16 лет. Недавнее исследование, опубликованное в журнале...
Хочу поделиться небольшим личным опытом профилактики заболеваний. Начну с того, что вот уже более 1,5 лет я не болею и не испытываю каких-либо недомоганий. А причина в том, что после перенесённого ковида я решил серьёзно заняться своим здоровьем...
При малоподвижном образе жизни спина почти всё время находится в полусогнутом состоянии, поэтому нужны упражнения для мышц спины. Кроме того, укрепление мышц спины — это прекрасное средство для профилактики таких заболеваний позвоночника, как...
Эксперты Американской кардиологической ассоциации подсчитали, что повышенное артериальное давление встречается у каждого второго взрослого старше 20 лет и может повлечь за собой деменцию — опасное нейродегенеративное заболевание, от которого ещё нет...
