Зимним солнечным днём овечка Кудряшка и её подружка, девочка Катя, катались на ватрушках с горки. Проведя два часа на свежем воздухе, уставшие и разгорячённые, подружки возвращались домой. — Ох, как...
Архив - Январь 2020
«Живой творожок» из зелёной гречки
Состав: стакан зелёной гречки, замоченной на ночь или пророщенной, 8 – 10 фиников (без косточки), 0,5 стакана ягод, свежих или замороженных (мне больше всего понравилось сочетание чёрной смородины и...
Спорт без мяса – реально ли?
Юлия Качалова — мастер спорта международного класса по гребле на байдарке, финалистка Олимпийских игр. В расцвете спортивной карьеры ушла из спорта и сейчас занимается популяризацией здорового образа...
Папе при онкологии помогла молитва
Исцеление от рака по молитве… «Чудеса», — скажете вы, но в жизни папы нашей читательницы чудо стало реальностью. Это произошло 15 лет назад. Мне позвонили родственники из г. Петрозаводска и сказали...
Учимся укреплять силу воли
«У меня диабет, мне нельзя есть конфеты, но я никак не могу остановиться. У меня совсем нет силы воли». Приговорен ли этот человек к тому, чтобы быть рабом своего аппетита? Можно ли изменить свои...
Комплексный подход на пути к восстановлению
Болезни позвоночника мало кого обходят стороной. Руководитель Центра восстановления позвоночника Вадим Насыпаный из Махачкалы делится опытом восстановления пациентов, в основе которого — комплексный...
Столичные врачи озвучили рекомендации для работников офисов
Медики советуют офисным сотрудникам в сезон острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) воздержаться от рукопожатий и объятий. Комментирует специалист столичного департамента здравоохранения Андрей...
Меняй себя, а не партнёра
Тема о разумных началах межличностных отношений важна не только в супружестве, где от их соблюдения зависит, выживет семья или погибнет, но может с успехом применяться в отношениях между друзьями...
Роспотребнадзор рассказал, на какие орехи стоит обратить внимание
Кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль — самые полезные, говорят эксперты. Эти орехи следует есть минимум раз в неделю. Исследования показали: регулярное употребление...
Ранний детский кариес: виновато ли мамино молоко?
Существует мнение, что длительное грудное вскармливание, особенно по ночам, вызывает кариес у малышей. Статистика показывает, что повреждение кариесом передних зубов в последние годы встречается всё...
Как предотвратить воспаление среднего уха
Среднее ухо — это замкнутое пространство, подверженное воспалениям, в том числе инфекционным. Единичный отит излечивается без осложнений, однако повторяющиеся отиты могут привести к снижению слуха...
Природные средства против кашля
Кашель — частый симптом воспалительных болезней верхних и нижних дыхательных путей (ларингит, трахеит, бронхит, пневмония), аллергических заболеваний и в редких случаях туберкулеза лёгких и...
Если у человека депрессия, ему следует питаться правильно
Учёные Университета Маккуори проанализировали состояние 76 студентов с депрессией (все принимали антидепрессанты). Преимущественно рацион молодых людей состоял из обработанных продуктов, сахара и...
Ваш выбор в Новом году
Свобода выбора — это право каждого человека, однако далеко не все имеют равные возможности в выборе. Наш выбор ограничен и формируется под влиянием окружения. Свобода выбора означает свободу...