Архив - Январь 2023

НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Наслаждаюсь жизнью и свободой

Программа «Дышите свободно» уже многим помогла освободиться от курения. Как это произошло в её жизни, рассказывает Малика Тапаева. Курить я начала в 22 года, но до этого, начиная с 20-летнего...

ЛЕКАРСТВА ИЗ БОЖЬЕЙ АПТЕКИ

Уход за руками

Протирание рук овсяной мукой Овсяная мука прекрасно смягчает и защищает кожу. Возьмите стакан овсяных хлопьев, измельчите их в порошок. Высыпьте порошок в миску, погрузите туда обе руки и трите одну...

ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

Когда не нужно торопиться

Однажды морозным днём овечке Кудряшке захотелось выйти на зимнюю прогулку, покататься на коньках и лыжах. Она побежала к коту Афанасию Петровичу, в гостях у которого были все её друзья. — Как...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Фруктово-льняные шарики

Эти шарики являются отличным источником триптофана и омега-3. Состав: 0,5 стакана сушёных ананасов, 0,5 стакана кураги, 0,4 стакана виноградного (белого) или персикового сока, 0,4 ч. л. ванильного...

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Учитесь быть счастливыми

Новый год — хороший повод поставить себе новую цель — быть счастливым! Но как это сделать? Читайте рекомендации христианского психолога. Однажды я прочитала про метод «хохочущих фотографий». Среди...

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ

Пищевая сода и разрыхлители

Когда мы едим, происходят изменения в химическом составе крови. Достаточно нескольких граммов некоторых веществ, чтобы вызвать серьёзные изменения в химических компонентах крови. Сода — именно такое...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Хороший уровень витамина D может предотвратить деменцию

Исследователи из Университета Южной Австралии впервые продемонстрировали прямую связь между деменцией и дефицитом витамина D. Результаты исследования говорят об эффективном средстве профилактики...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Тофу в маринаде

Это блюдо используют как дополнение к основному блюду. Состав: 300 г тофу; 100 мл растительного масла; сок одного лимона; 3 – 4 зубчика чеснока; 1 ст. л. соевого соуса; 0,5 ст. л. копчёной паприки;...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Опять грипп: что делать?

Зима — время, когда начинает подводить иммунитет и в нашу жизнь проскальзывают всякие ОРЗ — нарушают планы, создают проблемы на работе, бьют по карману и просто лишают радости жизни. Поделюсь...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Употребление омега-3 улучшает когнитивные способности

Результаты нового исследования американских неврологов, в котором приняли участие более 2100 человек, свидетельствуют, что высокое потребление незаменимых жирных кислот с середины жизни положительно...

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ВЕРА

Папа жив благодаря молитвам

Последние годы были очень тяжëлыми для многих семей. Кто-то потерял своих близких и друзей из-за пандемии covid-19. Нам приходилось часто молиться за многих больных. Были люди, кому Бог давал...

ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Сонный долг не возвращается!

Восемь докторов — это восемь базовых принципов на пути улучшения качества здоровья за счёт медицины образа жизни. Каждый из этих принципов мы обсуждаем в этой рубрике. Сегодня поразмышляем о сне...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Эксперимент показывает влияние часа, проведённого в лесу, на мозг

Несколько исследований показали связь между проживанием в городах и повышенным риском психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия и шизофрения. Команда из Института развития...