После этого напитка ни один кишечник не останется прежним! Рекомендуем пить его на ночь в качестве лёгкого ужина вместе с сухариками или гренками из цельнозернового хлеба, богатого клетчаткой. Эффект...
Архив - Февраль 2023
Как вести себя с зависимым человеком
Многие люди относятся к зависимости не как болезни, а как к слабой воле. Поэтому они часто умоляют своих близких перестать пить, упрашивают их и даже манипулируют ими, запугивают. Все эти методы не...
Интернет и его опасности
Интернет предоставляет людям огромное количество полезной информации, помогает в учёбе и работе. Однако многие люди часами сидят перед мониторами, быстро просматривая информацию и переходя с одной...
Как найти взаимопонимание мужу и жене
У меня за плечами 18 лет совместной жизни. Думаю, впереди ещё много интересных лет. Делюсь своими секретами, как найти взаимопонимание с супругой. 1. Нужно давать больше, чем ожидаешь получить. Мы...
Продукты для мужского здоровья
Правильно подобранная пища — это своеобразное топливо для мужского организма. Подходящая еда благотворно влияет на пищеварительные органы, нервную, половую системы, головной мозг. Питание для мужчин...
Лук: натуральный антибиотик
Известно, что в странах, где едят много чеснока и лука, доля рака, сахарного диабета и атеросклероза значительно ниже. И это не удивительно, ведь указанные растения обладают мощными лечебными...
Более миллиарда молодых людей рискуют потерять слух из-за наушников
Результаты анализа данных в рамках нового исследования подтвердили: более 1 млрд подростков и молодых людей подвержены риску потери слуха из-за использования наушников и посещения заведений со...
Песто по-австрийски
Соус песто отлично сочетается с макаронными изделиями и овощами, либо служит отличным дополнением к крекерам или тостам. Вам понадобится: 250 г тыквенных семечек, 100 г тофу, 2 –3 зубчика чеснока, 2...
Тренировки с отягощениями
Один из восьми принципов здоровья, который не может заменить никакое лекарство, — это физические упражнения. В этом номере напомним о важности силовых тренировок. Как вы думаете, сколько шагов за...
Какой пульс считается нормой
Пульс — один из главных физиологических параметров состояния здоровья, и его изменения могут свидетельствовать о серьёзных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. В состоянии покоя пульс...
Учёные назвали напиток, которого стоит избегать мужчинам
Исследование учёных из Университета Лома Линда в Калифорнии подтвердило связь между молочными продуктами и повышенными риском рака простаты. Оказалось, что у мужчин, которые пили не менее одного...
Анемия
Рассказываем о причинах и симптомах появления анемии, способах профилактики и лечения болезни без медикаментов. Большая часть железа, присутствующего в организме человека, содержится в красных...
Строение позвоночника
Удивительно устроен позвоночник человека, и удивительна его способность выдерживать большие нагрузки. Позвоночник является самой сложной системой нашего скелета и опорой всего тела. Он состоит из 32...
Лечим гайморит и синусит
При воспалении гайморовых пазух предлагаем испытать лечение контрастными компрессами. Для процедуры потребуются два таза с горячей (40 – 42°С) и один с холодной (10 – 20°С) водой. В два таза с водой...
Недостаток сна приводит к увеличению висцерального жира
Исследования также показали, что всего 4 часа сна в сутки могут увеличить общее количество брюшного жира на 9%. Висцеральный жир хранится глубоко внутри живота и защищает и изолирует жизненно важные...
Гидротерапия избавила от хронического гайморита
До 2010 года, около восьми лет подряд, мне приходилось смиряться перед одним сезонным недугом — гайморитом. Познакомился с этим диагнозом в 26 лет. Отоларинголог сказал, что теперь гайморит со мной...