Батоны в нарезке пользуются популярностью у российских покупателей. Это удобно, но брать такой хлеб лучше не стоит. В первую очередь нарезанный хлеб — это маркетинговый ход. Людям нравится покупать готовое: не нужно ничего делать, достал и всё. Этим...
Дорогие друзья, хочу поделиться с вами духовным опытом освобождения от пристрастия к сладкому. Очень много лет продолжалась эта битва. Я понимала, что сладкое вредно, но покупала себе, своей семье и ела с удовольствием, хоть потом и мучилась...
Если человек слушает неправильную музыку, он становится неправильным человеком. И наоборот, слушая правильную музыку, он становится правильным человеком. Аристотель Музыка влияет на мозг, оказывая на него определённое воздействие. Прослушивание...
В ягодный сезон перед многими встаёт вопрос: как сохранить урожай с пользой для здоровья? Предлагаем приготовить домашнюю пастилу без сахара, которая отлично сохранится до самой зимы. Состав: 1 кг ягод (смородины, малины, клубники) или фруктов...
Вейпинг не является лучшим средством для отказа от курения. Такой вывод американские эксперты сделали, наблюдая за почти миллионом подростков в течение 23 лет. Учёные из Университета Мичигана проанализировали два десятка наблюдений за сотнями тысяч...
Во многих семьях, где присутствуют оба родителя, воспитанием и организацией жизни детей занимаются только женщины, в то время как мужья обеспечивают семью материально и, на первый взгляд, считают такое положение приемлемым. Почему мужчины...
Существуют простые способы лечения глаз в домашних условиях, такие как компрессы и припарки из древесного угля. Применяя их, помните, что глаз — очень чувствительный орган, и в первую очередь нужно обратиться к врачу. Измельчённый в порошок...
Псиллиум — это шелуха семян подорожника особого вида, уникальный продукт. Что делает его таким полезным для нашего организма? Растение, известное как Plantago ovata (подорожник яйцевидный), произрастает в Индии, Пакистане, Закавказье. Каждое...
Учёные Альбертского университета в Канаде установили, что отказ от употребления соли полезен для смягчения таких симптомов, как отёк, усталость и кашель, а также способствует улучшению качества жизни у людей, страдающих от болезней сердца...
День здорового питания отмечают 2 июня. Этот праздник появился недавно, но уже успел прижиться в России и других странах мира. И это понятно, ведь в современном динамичном мире с его высокими скоростями, полуфабрикатами и неправильным питанием...
Чтобы почувствовать эффективность скандинавской ходьбы, нужно пройти буквально несколько десятков метров в небольшой подъём, хотя бы 5 – 7 градусов. Вы почувствуете, как мышцы рук «заберут» часть нагрузки у мышц ног — от 15 до 30%, в зависимости от...
Юрию Блохину, кандидату юридических наук, доценту российского вуза, помогла бросить курить программа «Дышите свободно». Он рассказывает, как это происходило. Я был заядлым курильщиком на протяжении тридцати лет, и чётко осознавал, что необходимо...
Когда речь заходит о здоровом питании в мае, на ум приходят зелёные салаты. И не мудрено, ведь именно они содержат в себе наибольшее количество витаминов, минералов и клетчатки. Одним из главных зелёных листовых является шпинат. Шпинат по праву...
Наличие клетчатки в питании абсолютно необходимо для хорошего иммунитета. Клетчатка создаёт питательную среду для микроорганизмов нашего кишечника. Без клетчатки кишечные микробы просто не выживают. Можно долго восстанавливать свою микрофлору...
С 24 мая отмечается неделя Медицины образа жизни. Для многих это понятие размыто. Какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы быть уверенным, что они помогают сохранить и улучшить здоровье? Где этому учат? Отвечаем: в клубах здоровья. Их пока...
По данным Journal of Nutritional and Metabolism, исследователями было установлено, что употребление воды с лимоном может помочь нормализовать артериальное давление. Пятимесячный эксперимент с участием 101 женщины показал, что ежедневное потребление...
10 лет назад, будучи на родине, я купил на базаре вяленую рыбу. У неё был неприятный запах, но я её всё же съел, и мне стало плохо. Я обратился к врачу, мне сделали обследование и выявили желудочную бактерию — хеликобактер пилори. С тех пор началось...
Одуванчики в мае окружают нас повсюду и радуют своим видом. Однако садоводы и огородники прилагают немало сил, чтобы избавить свои садовые участки от одуванчиков. Разберёмся, как можно использовать одуванчик для укрепления своего здоровья. В состав...
Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезно не только для нормализации пищеварения, но помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К такому выводу пришли учёные из Пенсильвании. «У...
Пёс Кузя лежал на нежной травке. Мимо него проходил доктор Афанасий Петрович. —Афанасий Петрович! Как хорошо! Травка, солнышко. Но ещё лучше — прямо сейчас в лес! Там можно побегать вволю! Позову всех друзей, и мы пойдём в лес прямо сейчас. Кузя...
