Заболевания щитовидной железы — одни из наиболее распространённых в современном мире. А среди эндокринных патологий по частоте возникновения они находятся на втором месте после сахарного диабета. Щитовидная железа — это эндокринный орган. Она...
Автор - Редактор
ВОЗ рассказала, какой рак занимает лидирующее место
Всемирная организация здравоохранения признала рак груди самым распространённым видом онкологического заболевания. На опухоли груди приходится около 12% новых случаев рака. На втором месте в рейтинге расположился рак лёгких (был лидером последние...
Продукты, полезные при грудном вскармливании
Когда кормите грудью младенца, обязательно включайте эти продукты в свой рацион. Процесс лактации требует дополнительного количества энергии, особенно когда ребёнок только на грудном вскармливании. Чтобы удовлетворить потребности ребёнка, кормящей...
Пыльца сосны – суперсредство для иммунитета
Одним из лучших препаратов, повышающих иммунитет, является пыльца сосны, которая доступна для сбора в последний весенний месяц. Пыльца сосны — гипоаллергенный продукт, состав макро- и микроэлементов настолько уникален, что трудно в природе отыскать...
Яблоки способны стимулировать образование новых клеток
Университет Квинсленда и Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний в Дрездене проверили влияние фитонутриентов из яблок с точки зрения стимуляции производства новых клеток мозга. Были выявлены эффекты высоких концентраций ряда фитонутриентов...
Когда силы воли недостаточно
Победить вредные привычки с помощью силы воли получается далеко не у всех. Вячеславу в освобождении от зависимости помогла новая полезная привычка. У меня была зависимость. Каждый раз, полагаясь на силу воли, я повторял: «Я не буду больше этого...
Напитки против рака груди
Соки и смузи идеальны для профилактики и борьбы с раком груди, поскольку богаты антиоксидантами и натуральными защитными веществами. Соки и другие напитки предпочтительнее твёрдой пищи по нескольким причинам: Их легче потреблять. Они позволяют...
Суп с фрикадельками
Ингредиенты: Для фрикаделек: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек перемолотых сухарей, 1 луковица, 4 ст. ложки семян чиа, 2 зубчика чеснока, базилик, кориандр, соль, вода. Лук нарезать мелким кубиком и потушить по соте 10 минут. Семена чиа...
15 советов для приготовления полезных супов
На первый взгляд приготовить суп дело нехитрое. Но важно, чтобы он приносил нашему организму пользу и заряд бодрости. Поэтому поделюсь правилами приготовления полезных и вкусных супов. Овощные супы предпочтительнее мясных и рыбных. Для приготовления...
Витаминное меню
Кот Афанасий Петрович вышел на крыльцо своего дома. У него было хорошее настроение. Почему? Да потому что весна наступила! Как же не радоваться первой травке на поляне и уходу трескучих морозов. Доктор посмотрел на небо и увидел, что кто-то к нему...
Кардиологи советуют жить в максимально зелёных районах
Луисвиллский университет установил: проживание рядом с зелёными насаждениями, а также частые прогулки в парках могут компенсировать негативное влияние загрязнённого воздуха на сердечно-сосудистую систему. Это снижает риск преждевременной смерти...
Сила воли на страже здоровья
Наш выбор и все усилия, которые мы прикладываем к тому, чтобы наш мозг был здоровым, способствуют развитию силы воли — могущественного инструмента, стоящего на страже нашего здоровья. Сила воли — это способность делать нужное и полезное, даже если...
Болезнь, сковывающая суставы
Артриты и артрозы — это воспалительные и дегенеративные заболевания суставов. Наиболее распространённые формы артрита — ревматоидный, остеоартрит и подагра. Факторы риска Чувствительность к овощам семейства паслёновых. Доктор Ньюман Чайлдерз...
Хронический недосып, перегрузки и COVID-19
Общаясь со многими людьми, переболевшими коронавирусом, я сделала интересное наблюдение. Практически все, кто перенёс эту болезнь тяжелее, чем другие, имели проблемы с отдыхом — хронические перегрузки, в т. ч. нервные, моральные, даже просто...
Очищенное зерно оказалось опасным для сердечно-сосудистой системы
Учёные установили, что частое потребление переработанного (очищенного) зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с неочищенным зерном и цельнозерновыми продуктами. По словам экспертов, примерно 50% от дневного...
Программа постковидной реабилитации
Большинство болезней не проходят бесследно для нашего организма, а COVID-19 имеет особенно тяжёлые последствия. Христианские центры здоровья разработали специальные программы по борьбе с последствиями коронавируса. С возрастом всё сложнее проходит...
Суп «Луковое счастье»
Ингредиенты: 3 большие луковицы, 1 л растительного молока (на ваше усмотрение, но без ярко выраженного вкуса: соевое, овсяное), 60 г кокосового масла, 1,5 стакана мелких сухариков из цельнозернового хлеба, 150 г тофу, 1 ч. ложка тимьяна, соль...
Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды
«Несмотря на то, что организм человека на 60% состоит из воды, многие люди недооценивают важность употребления суточной нормы жидкости. Помимо того, что вода необходима для обеспечения нормального обмена веществ, участвует в процессах...
Необычная радость
Умение радоваться жизни, несмотря на обстоятельства, является очень ценным качеством. Мы можем поучиться этому из следующих историй. Летом 2016 года я накрывал крышу плёнкой и попал под дождь, который промочил одежду насквозь. Я переоделся и жил...
Упражнения против артрита
Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно от 5 до 10 раз. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к развитию деформаций, однако слишком усердное...