Наш выбор и все усилия, которые мы прикладываем к тому, чтобы наш мозг был здоровым, способствуют развитию силы воли — могущественного инструмента, стоящего на страже нашего здоровья. Сила воли — это способность делать нужное и полезное, даже если...
Артриты и артрозы — это воспалительные и дегенеративные заболевания суставов. Наиболее распространённые формы артрита — ревматоидный, остеоартрит и подагра. Факторы риска Чувствительность к овощам семейства паслёновых. Доктор Ньюман Чайлдерз...
Общаясь со многими людьми, переболевшими коронавирусом, я сделала интересное наблюдение. Практически все, кто перенёс эту болезнь тяжелее, чем другие, имели проблемы с отдыхом — хронические перегрузки, в т. ч. нервные, моральные, даже просто...
Учёные установили, что частое потребление переработанного (очищенного) зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с неочищенным зерном и цельнозерновыми продуктами. По словам экспертов, примерно 50% от дневного...
Большинство болезней не проходят бесследно для нашего организма, а COVID-19 имеет особенно тяжёлые последствия. Христианские центры здоровья разработали специальные программы по борьбе с последствиями коронавируса. С возрастом всё сложнее проходит...
Ингредиенты: 3 большие луковицы, 1 л растительного молока (на ваше усмотрение, но без ярко выраженного вкуса: соевое, овсяное), 60 г кокосового масла, 1,5 стакана мелких сухариков из цельнозернового хлеба, 150 г тофу, 1 ч. ложка тимьяна, соль...
«Несмотря на то, что организм человека на 60% состоит из воды, многие люди недооценивают важность употребления суточной нормы жидкости. Помимо того, что вода необходима для обеспечения нормального обмена веществ, участвует в процессах...
Умение радоваться жизни, несмотря на обстоятельства, является очень ценным качеством. Мы можем поучиться этому из следующих историй. Летом 2016 года я накрывал крышу плёнкой и попал под дождь, который промочил одежду насквозь. Я переоделся и жил...
Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно от 5 до 10 раз. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к развитию деформаций, однако слишком усердное...
Немецкие медики назвали способ улучшить иммунитет, который не стоит ни копейки. Таковым они считают пение. По словам специалистов, оно обладает целым рядом позитивных эффектов независимо от того, хорошо или плохо поёт человек. Частое пение — это...
Многие не уделяют должного внимания здоровью своей почечной системы, однако это важная функция организма, которая может привести к очень серьёзным проблемам. В связи с этим, стоит поинтересоваться самыми распространёнными заболеваниями почек...
Телевидение и интернет в жизни подростка — благо это или зло? Многие родители не ограничивают время, которое их дети-подростки проводят в интернете. Правильно ли это и что делать родителям, которые растят детей в цифровой век? На наши вопросы...
Позитивное мышление положительно влияет на иммунитет. И, соответственно, наоборот — адекватной работе иммунитета препятствует негативное мышление. Представьте стакан, наполовину наполненный водой. Что вы скажете, он наполовину полный или наполовину...
Медицинский центр Университета Раша установил: средиземноморская диета, тормозящая процесс ослабления когнитивных способностей, перестаёт работать, если человек включает в рацион вредные продукты. Был проведён анализ когнитивных показателей и...
В то время как многие женщины мечтают стать мамами, но в силу ряда причин не могут, другие бездумно избавляются от зародившейся в них жизни. Когда мне исполнилось 35 лет, и я уже была не первый год замужем, у меня оставалась одна большая мечта — я...
В результате атеросклероза могут развиться тяжёлые заболевания, подчас со смертельным исходом, как, например, инфаркт миокарда. У курильщиков атеросклероз развивается и прогрессирует значительно быстрее, и его осложнения имеют более серьёзные...
Известно, что многие молодые люди и даже дети используют вейпы. Но подобное пристрастие грозит в дальнейшем развитием зависимости от сигарет, установили учёные Университета Калифорнии. В исследовании анализу подвергли данные примерно 49000 человек...
Местное прогревание, фрукты и мочегонные травы очень благотворно влияют на почки. Горячий компресс на область почек Горячий компресс, накладываемый на область почек, расслабляет мочеточники и ослабляет боль в случае почечной колики или инфекции...
Сок из огурца, сельдерея и ананаса выводит жидкость, очищает кровь, эффективно восстанавливает красоту кожи. На две порции вам понадобятся: 1 огурец, 4 стебля сельдерея, 1 стакан ананасового сока. Пропустите огурец и сельдерей через соковыжималку...
Учёные из университетов Калабрии и Салфорда выявили противораковый эффект у экстракта бергамота. В нём были обнаружены уникальные соединения, брутьеридин и мелитидин. Это гликозиды-флаваноны, обладающие статиноподобными свойствами. Эти соединения...
