Национальный союз защиты прав потребителей сообщил, что в период самоизоляции в России наметился рост продаж крепкой алкогольной продукции. У людей, которые сидели дома на самоизоляции, возросла тревога, увеличилось расстройство, агрессия. Как...
Автор - Редактор
Любовь не обижается
Мы продолжаем публикацию цикла статей, посвящённых Божьей любви, способной восстановить человека, его дух, душу и тело. В этой статье автор размышляет о чувстве обиды, которое лишает мира и радости. Знакомо ли вам это чувство, и есть ли способ...
Зарядка для роста
Если ты хочешь подрасти, предлагаем простые упражнения, которые помогут увеличить рост. Подъём туловища от пола. Ляг на спину, удобно размести на полу руки и плечи, согни колени и подтяни ступни к ягодицам. Выгнись так, чтобы таз поднялся вверх. В...
Клубы здоровья “шагают” по России
Опыт привлечения людей к здоровому образу жизни и развитие клубов здоровья постепенно пришли в Россию. Сегодня это направление поддерживается государством в рамках общероссийской программы по здоровому образу жизни. В клубах здоровья вы узнаете, как...
«Чёрный список» продуктов, опасных для печени
Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме: производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. Определённые продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Основную опасность...
Маринованный репчатый лук
Маринованный репчатый лук улучшает вкус многих салатов и вторых блюд. При мариновании лук приобретает пикантный вкус и становится не таким острым, поэтому лучше подходит для людей с ослабленным желудком, чем свежий лук. Ингредиенты: 2 крупных...
Чужой беды нет
Юрий Чурилов — руководитель центра «Ковчег», в котором проходят реабилитацию алкоголики и наркоманы. Он рассказывает, как помогает людям, оказавшимся в такой же беде, в которой однажды оказался он сам. — Юрий, вы считаете, что человек сильнее...
На рынок вышел опасный порошок с кофеином
Стимулирующее соединение — кофеин — можно найти в кофе, чае, многих прохладительных напитках. Однако в продаже имеется и концентрированный порошкообразный кофеин. Это весьма опасный продукт, предупреждает реаниматолог Ребекка Харстон из Клиники...
Салат «Северное сияние»
Ингредиенты на 8 – 10 порций: 400 г фасоли (отварной или консервированной), 400 г свежих огурцов, 400 г солёных огурцов, 400 г болгарского перца, 3 головки репчатого лука, 200 г сухариков, 1 банка кукурузы, соевый майонез. Лук замариновать. Огурцы и...
Физическая активность как способ защиты от вирусов
В повседневной жизни многим не хватает физической активности. А зачем она нам нужна? Влияние на кровообращение и иммунные клетки Мышечная ткань пронизана капиллярами. Поэтому работа мышц имеет прямое влияние на кровообращение, увеличивая кровоток и...
Преимущества грудного вскармливания
С 1 августа во всем мире проводится ежегодная летняя акция «Неделя поддержки грудного вскармливания». К сожалению, в последние годы женщины в больших городах всё реже кормят ребёнка грудью, главным образом потому, что искусственное вскармливание...
Специалисты рассказали, как безопасно снизить вес
Три порции* овощей и две порции фруктов в день — норма потребления для тех, кто хочет снизить вес, по словам экспертов Роскачества. Для снижения веса без последствий для организма следует уменьшить калорийность на 15 – 30%. Рекомендуется завтракать...
Восстановление лёгких после пневмонии
Многие пациенты после лечения пневмонии ещё долгое время чувствуют слабость и плохое самочувствие. Как восстановиться после двусторонней пневмонии? Во время пневмонии имеет место кислородное голодание, развитие дыхательной недостаточности, поэтому...
Исцеление немощного сердца
Простые методы лечения помогли Валентине преодолеть серьёзное заболевание сердца. В один из рабочих дней ко мне подошёл управляющий пансионатом и предупредил, что к нам едет тяжелобольная женщина с очень слабым сердцем. Через несколько дней начался...
Метаболический синдром: к чему приводят лишние килограммы
Современная медицина говорит о связи избыточного веса и возникновения многих заболеваний, среди которых гипертония, сахарный диабет и рак. Лишние килограммы могут стать одной из причин метаболического синдрома. Метаболический синдром — это комплекс...
И солнышко – нам друг
Пёс Кузя бежал мимо пляжа и заметил загорающих на горячем от солнца песке Машу и Дашу. Они смотрели прямо на солнце и дружно распевали песню из мультфильма: — Я на солнышке лежу и на солнышко гляжу… «Непорядок, — подумал он, — сейчас самая жара, а...
Медовый самомассаж
Избавиться от небольшого целлюлита и улучшить внешнее состояние кожи можно в домашних условиях с помощью самомассажа. Кроме того, медовый самомассаж очищает поры, улучшает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, способствует микроциркуляции...
Чиа-пудинг с клубникой и бананом
Состав: 1 стакан молока (из растительных предпочтительнее кокосовое, но можно овсяное или соевое), 1 чайная ложка мёда или другого подсластителя, ¼ стакана семян чиа, ваниль, 1 стакан клубники, 1 спелый банан. Смешайте молоко, семена чиа...
Электронные сигареты нарушают работу сосудов
Это установили эксперты Медицинской школы Бостонского университета. Это открытие развенчивает миф относительно безопасности электронных сигарет. Учёные смогли зафиксировать потерю эластичности сосудов. А если повреждаются мелкие сосуды, это...
Отдых с пользой для здоровья
Бытует мнение, что санаторно-курортное лечение продлевает жизнь на 10 лет. Особенно полезно пребывание в таких заведениях людям старше 40 лет. В чём же заключается положительное влияние санаторного лечения на человеческий организм? Начнём с истории...