Простые и натуральные способы, помогающие поддержать здоровье кишечника. Каждый из нас знаком с дискомфортом от вздутия кишечника или газов. Причины подобных явлений могут быть различными. Чаще всего это связано с недостатком пищеварительных соков и...
Всемирный день вегетарианства, отмечаемый 1 октября, — замечательный повод задуматься о своём рационе и здоровом образе жизни. В этой статье мы рассмотрим типы вегетарианства, их преимущества и дадим советы по переходу на более здоровый рацион...
Вам понадобится: 1 кг яблок, 100 г сахара (можно использовать мёд или другой подсластитель), сок половины лимона (по желанию). Яблоки вымойте, очистите от кожуры и семян, нарежьте на небольшие кусочки. Положите яблоки в кастрюлю, добавьте немного...
Ежегодно в мире собирают более 40 млн тонн яблок. По объёму производства они находятся на 4 месте после винограда, апельсинов и бананов. Яблоко содержит: углеводы — источник энергии: немного белков и жиров; витамины С и Е; калий и железо; пектин...
Вам понадобится: 4 яблока, 2 ст. л. мёда или другого подсластителя, 1 ч. л. корицы, сок половины лимона, 2 ст. л. изюма (по желанию), грецкие орехи или миндаль (по желанию). Приготовьте яблоки: вымойте, удалите сердцевину и нарежьте их на ломтики...
Многие слышали жалобы родственников и друзей, имеющих лишний вес: «Это у меня всё от стресса», и иногда с усмешкой или осуждением думали: «Просто нужно меньше есть». Наш организм — гораздо сложнее, чем простая математическая модель «ешь меньше...
О кофе можно найти противоречивую информацию. Поэтому я для себя решила, что самое ценное — это собственный опыт. У меня с детства низкое давление. Помню, мама всегда говорила: «У нас такая болезнь, при которой самые вкусные лекарства». Врачи...
Здоровье — достояние каждого человека, залог активной, полноценной жизни, драгоценный дар свыше. Научные данные свидетельствуют, что у большинства людей есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие пренебрегают элементарными нормами...
Доктор-кот Афанасий Петрович и пёс Кузя прогуливались по осеннему парку. Они шли рядышком, оба одинаково заложив лапы за спину. Сзади них послышался звонкий смех. Так смеяться могла только овечка Кудряшка. Афанасий Петрович и Кузя одновременно...
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова отметила, что частое употребление переработанного мяса (колбаса, ветчина, сосиски, бекон) провоцирует сразу три опасных недуга — диабет...
Откройте новые горизонты в семейных отношениях: разбираем полезные советы и стратегии по улучшению взаимодействия с детьми. С ребёнком дошкольного возраста Создайте режим дня с достаточным количеством времени для сна и досуга, а также регулярным...
Учёные утверждают, что многие широко используемые растения обладают противораковыми свойствами. Растения с самой высокой антираковой активностью — это чеснок, имбирь, корень солодки и некоторые представители семейства зонтичных (морковь). Растения с...
30% ленивых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, находятся в зоне повышенного риска развития деменции, рака, сахарного диабета и других недугов. Изучив физическую активность населения в разных странах, учёные заявили, что каждый третий человек...
Готовы ли вы к новому учебному году? Узнайте, как улучшить работу лобных долей мозга и повысить эффективность обучения. Подготовьтесь к успеху с нашими простыми, но эффективными методами. В этой статье мы разберём, как оберегать и улучшать...
Любая процедура, при которой человек контактирует с кровью другого человека, может стать источником заражения гепатитом В или С. Профилактика Вирусы гепатита В и С передаются через кровь и другие биологические жидкости, в отличие от вирусов гепатита...
Команда исследователей из Университета в Миннесоте завершила масштабное исследование, посвящённое влиянию потребления фасоли на качество рациона. Анализ данных показал, что добавление всего одной порции фасоли в день существенно улучшает питание...
Тяжёлые времена часто приводят к разочарованию — в себе, в людях, в устройстве мира. Лишь единицы избегают этой участи. Тяжёлые времена — это проверка на прочность. Разочарование — отрицательно окрашенное чувство, вызванное несбывшимися ожиданиями...
Лекарственные растения с их мягким и безопасным действием очень полезны для бросающих курить. Вот несколько примеров: Успокаивающие травяные чаи: страстоцвет, валериана лекарственная, мелисса лекарственная и/или цветы цитруса китайского...
Август — месяц созревания многих овощных культур. Сезонные овощи обязательно должны быть на нашем столе, потому что в них сконцентрировано наибольшее количество витаминов, микро- и макроэлементов. Болгарский (сладкий) красный перец Вызывает аппетит...
Кожа человека — удивительный орган, созданный Творцом. Наша кожа — это своего рода природная кожаная куртка, поверхность которой изготовлена из очень чувствительной, но также и очень прочной, выносливой ткани, способной выдерживать значительный...
