Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают способность укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат...
Рубрика - ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Лучшие друзья почек
Кровь переносит не только кислород и необходимые для жизни питательные вещества, но и различные токсические и инородные вещества, появляющиеся в результате обмена веществ, проникновения вместе с...
Источник энергии для нашего организма
Существует несколько причин, по которым мы должны обратить на питание особое внимание. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища...
5 продуктов для здоровья
Диета играет решающую роль в нормальной работе опорно-двигательной системы, которая состоит из костей, мышц, суставов, сухожилий и фасций, или апоневрозов. На какие продукты следует обратить внимание...
Чем полезен имбирь
Как в профилактике, так и в лечении простудных заболеваний достаточно эффективно можно использовать имбирный корень. Имбирный корень с глубокой древности ценится за свои противовоспалительные...
Полезные и вредные жиры
Нам всем необходимо ежедневно употреблять жиры. Они нужны сердцу, коже, волосам — словом, каждому органу. Без жиров не обойтись, но не все они полезны для здоровья, поэтому важно понимать, какие жиры...
Пища для кожи
Проблемы кожи, такие как угревая сыпь, аллергия, целлюлит, дерматит можно устранить с помощью правильного питания. Важно помнить, что здоровье и красота кожи в большей степени зависят от здоровой...
Цитрусы – это не только витамин С
Думая о цитрусах, многие тут же вспоминают о витамине С. Однако цитрусовые обладают ещё и свойствами, защищающими нас от рака. Витамин С — один из полезнейших антиоксидантов, который может защитить...
Важные правила в питании
Диетология занимается исследованием не только того, что ест человек, но и когда и как он это делает. Для многих людей, ведущих сидячий образ жизни, два приёма пищи в день предпочтительнее, чем три и...
Пища как средство в борьбе с инфекциями
Существуют продукты, особенно полезные в случае инфекции. Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, мандарины и лимоны, особенно полезны при инфекции, поскольку они поставляют антиоксидантные витамины...
Без овощей и фруктов – никак!
Очень важно, чтобы эти продукты попадали к вам на стол несколько раз в неделю. Ведущие фармацевтические кампании работают над созданием новых фитонутриентов, которые способны противостоять развитию...
Два продукта сентября
Яблоки Главный секрет яблока — в гармоничном сочетании полезных веществ — витаминов, минералов, фруктовых кислот, сахаров, клетчатки и т. д. Они способствуют очищению организма от шлаков, токсинов и...
Немного о здоровом питании
Немецкий врач Макс Герсон, использующий для лечения различных заболеваний определённые питательные вещества в соответствующих количествах, проверил их целительную силу на себе. В молодости у него...
Что важно знать о грибах
В разгар грибного сезона хотелось бы поговорить с любителями грибов не только о пользе этих даров леса, но и о рисках употребления блюд с содержанием данного продукта питания. Грибы настолько...
Ягоды к вашему столу
В июле начинается массовый сбор ягод. В это время собирают ягоды смородины красной, белой, чёрной, крыжовника, малины, а также плоды вишни, абрикосов, персиков. Поговорим подробнее о лечебных...
Что нужно знать о хлебе
Являясь традиционным продуктом, хлеб занимает основное место в питании большинства людей. Известный учёный Тимирязев сказал: «Ломоть хорошо испечённого хлеба составляет одно из величайших изобретений...
Пища для печени
Алкогольные напитки и продукты, богатые животными белками и жирами, — главная угроза нормальной работе печени. Здоровое питание способствует восстановлению её функций. В этой статье кратко рассмотрим...
Специи, которые лечат
«Специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты, — говорит физиолог Гарри Г. Прейс...
Пища для репродуктивной системы
Сегодня мы поговорим о том, как питание влияет на репродуктивную систему. То, что мы едим, оказывает существенное влияние как на мужские, так и на женские половые органы. Одни продукты провоцируют...
Пища и рак
Существует тесная взаимосвязь между раком и диетой: некоторые продукты являются причиной рака, другие помогают предотвратить его. Во всём мире прилагаются огромные усилия, чтобы выявить причины рака...