Всемирный день вегетарианства, отмечаемый 1 октября, — замечательный повод задуматься о своём рационе и здоровом образе жизни. В этой статье мы рассмотрим типы вегетарианства, их преимущества и дадим советы по переходу на более здоровый рацион...
Последние статьи
Октябрь – обзор “Ваши Ключи к здоровью”
Смотрите видеообзор газеты “Ваши ключи к здоровью” за октябрь Если вам понравились материалы нашей газеты, оформите подписку для себя и близких в почтовом отделении или через сайт. Подписной индекс П4049. Поделиться
Яблочная пастила
Вам понадобится: 1 кг яблок, 100 г сахара (можно использовать мёд или другой подсластитель), сок половины лимона (по желанию). Яблоки вымойте, очистите от кожуры и семян, нарежьте на небольшие кусочки. Положите яблоки в кастрюлю, добавьте немного...
Яблоко — самый доступный и популярный фрукт
Ежегодно в мире собирают более 40 млн тонн яблок. По объёму производства они находятся на 4 месте после винограда, апельсинов и бананов. Яблоко содержит: углеводы — источник энергии: немного белков и жиров; витамины С и Е; калий и железо; пектин...
Яблочный десерт
Вам понадобится: 4 яблока, 2 ст. л. мёда или другого подсластителя, 1 ч. л. корицы, сок половины лимона, 2 ст. л. изюма (по желанию), грецкие орехи или миндаль (по желанию). Приготовьте яблоки: вымойте, удалите сердцевину и нарежьте их на ломтики...
Можно ли набрать вес от стресса?
Многие слышали жалобы родственников и друзей, имеющих лишний вес: «Это у меня всё от стресса», и иногда с усмешкой или осуждением думали: «Просто нужно меньше есть». Наш организм — гораздо сложнее, чем простая математическая модель «ешь меньше...
Почему я отказалась от кофе
О кофе можно найти противоречивую информацию. Поэтому я для себя решила, что самое ценное — это собственный опыт. У меня с детства низкое давление. Помню, мама всегда говорила: «У нас такая болезнь, при которой самые вкусные лекарства». Врачи...
Облегчая страдания, помогать быть счастливыми
Здоровье — достояние каждого человека, залог активной, полноценной жизни, драгоценный дар свыше. Научные данные свидетельствуют, что у большинства людей есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие пренебрегают элементарными нормами...
Сила есть — ума не надо?
Доктор-кот Афанасий Петрович и пёс Кузя прогуливались по осеннему парку. Они шли рядышком, оба одинаково заложив лапы за спину. Сзади них послышался звонкий смех. Так смеяться могла только овечка Кудряшка. Афанасий Петрович и Кузя одновременно...
Врачи назвали три продукта, которые губят сосуды
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова отметила, что частое употребление переработанного мяса (колбаса, ветчина, сосиски, бекон) провоцирует сразу три опасных недуга — диабет...