Смузи из хурмы, мандарина и банана Соедините фрукты с натуральным йогуртом в блендере. Невероятно ярко, ароматно, вкусно и полезно! Пирожные из хурмы и миндаля Для приготовления трёх пирожных нам понадобятся: 200 г миндаля (или грецкого ореха), 1 –...
Шаги для предотвращения новообразований (согласно рекомендациям от 2021 г.): Ограничение употребления: Животного жира. Меняем его на растительные масла, орехи и семена. Кстати, животный жир есть во всех животных продуктах. Даже в самых постных:...
Онкологический диагноз часто становится для больного полной неожиданностью, вызывает шоковое состояние и стресс. Пациенту в этой ситуации важно следить за своим психическим состоянием, принять и освоить новую реальность, которая потребует большого...
Новое исследование, проведённое интернациональной командой учёных, выявило, что гибкость тела может быть значимым показателем продолжительности жизни. Их результаты показали, что чем выше гибкость у человека, тем ниже риск смертности в среднем...
На 2 порции смузи возьмите: 1 средний банан (можно его заморозить, чтобы смузи стал кремообразным), 1 киви, 250 мл яблочного сока, примерно 125 мл воды. Всё, кроме воды, поместите в блендер и взбейте до однородности. Добавляйте воду до тех пор, пока...
Астма — это заболевание, характеризующееся затруднённым дыханием не при вдохе, а при выдохе. При остром приступе астмы человеку может быть трудно вдохнуть из-за густой слизи в бронхах — трубках, ведущих к воздушным мешочкам в лёгких. Таким образом...
Учёные из Медицинского колледжа Шмидта при Атлантическом университете Флориды обнаружили, что у пожилых людей, которые иногда выпивают, вероятность внутричерепного кровоизлияния выше в два раза по сравнению с теми, кто не пьёт совсем. У ежедневно...
Лечебная физкультура поможет укрепить позвоночник и снять боль в спине. Это упражнение поможет предупредить боль и укрепит мышцы спины. Исходное положение: сядьте на стул, поднимите обе руки вверх, согните в локтях и разведите ладонями вперёд так...
Всё ближе новогодние праздники, и в воздухе всё чаще витает запах мандаринов. Эх, где же вы, абхазские мандаринчики? Сладкие, тонкокорые, с легко снимающейся шкуркой? И уж точно и не обработанные воском и веществами для более длительного хранения. У...
Первая помощь при такой проблеме — абдоминальный массаж, или массаж живота. Он помогает расслабить мышцы пресса, снять спазмы, стимулирует кровообращение и улучшает перистальтику кишечника. Чтобы сделать простой массаж живота, не обязательно быть...
