Ингредиенты: 4 клубня картофеля среднего размера 1 ч. л. соли 30 мл оливкового масла 40 мл воды Специи по вкусу: базилик, укроп, орегано, чеснок, паприка. Приготовление: Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками, отварить до готовности в...
Последние статьи
Снеки
Снеки — это мелкая, лёгкая, хрустящая закуска, которую можно употреблять без столовых приборов. Главное предназначение снеков — быстрый перекус. Давайте разберёмся, стоит ли включать в свой рацион такие закуски? Сама идея перекусов...
В моей жизни произошло настоящее чудо!
Дмитрию 58 лет, а чувствует он себя на 30. Хотя ещё не так давно у него было столько проблем со здоровьем, что он ощущал себя стариком. В ноябре 2023 года моя жена Лиля спросила, как я отнесусь к тому, что она поедет на месяц в Центр здоровья...
Водичка — мой друг!
— Ёжик Коля, похоже, боится воды, — доверительно сказала овечка Кудряшка доктору Афанасию Петровичу. — Он всегда так фыркает на неё. — Давайте соберёмся сегодня у меня на ужин, и я вам расскажу про водичку — предложил доктор. Вскоре пришла сова...
Есть ли у вас зависимость?
Когда мы слышим про зависимость, у нас возникают ассоциации с алкоголем и табаком, но это понятие намного шире. Проанализируйте свою жизнь: есть ли в ней пагубные привычки и какое место занимает воздержание? Когда мы слышим слово «воздержание», у...
5 советов, как помочь ребёнку полюбить овощи
Овощи — необходимый продукт для здоровья нашего организма. К сожалению, дети часто отказываются от овощных блюд. Обучение, мягкая настойчивость, весёлые семейные обеды, творческий подход — вот что нужно, чтобы дети полюбили овощи. Нежелание есть...
Учёные обнаружили особый способ самоисцеления сердца
Неожиданное открытие сделали ученые из Медицинской школы Икана в Нью-Йорке. Оказывается, после сердечного приступа сердце посылает особые сигналы в мозг, который в ответ на это даёт команду организму: нужно больше спать. А продолжительный сон, в...
Я свободен!
Данила в свои 33 года смело может сказать, что уже 10 лет свободен от власти алкоголя и наркотических веществ. Родился я на Ямале и жил там до 23 лет. Именно там, на севере, встретились мои родители. Они оба музыканты, приехали из разных мест...
Циркадные ритмы
В последние годы теме циркадных ритмов уделяется много внимания. Этот интерес связан с изучением естественных биологических часов, которые регулируют многие процессы в нашем организме. В природе мы наблюдаем определённые циклы, или ритмы. Самым...
Простой способ снизить риск рака кишечника
Две пешие прогулки в день способны снизить риск развития рака кишечника. Эксперты Всемирного фонда исследований рака выяснили, что физическая активность утром и вече- ром — эффективный способ профилактики колоректального рака. Они подчеркнули, что...