27 апреля отмечается День обоняния. Учёные из Ланкастерского университета в Британии выяснили, что вернуть воспоминания может запах еды. «Обонятельная система тесно связана с системой памяти, — говорит нейробиолог, профессор МГУ Вячеслав Дубынин. —...
Суп — важная составная часть пищи человека, служащая источником энергии и материалом для построения органов и тканей тела. Супы легко перевариваются и хорошо усваиваются организмом. Экстрактивные, вкусовые и ароматические вещества супов способствуют...
Семена и масло семян льна давно привлекают внимание учёных и сторонников ЗОЖ своими полезными свойствами. В этой статье мы рассмотрим, в профилактике каких заболеваний имеет смысл применять семена льна. Положительный эффект объясняется составом...
Читайте рецепт еще одного супа: «Чечевичный суп» Вам понадобится: 2 свёклы, 1 морковь, 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 4 картофелины, стакан сухой фасоли, 1 лавровый лист, 1 перец болгарский или 1 ст. ложка паприки, 50 мл подсолнечного масла, 250 мл...
Предполагается, что интервальное голодание продлевает жизнь благодаря изменению активности наших генов. Американские исследователи продемонстрировали, какое влияние на активность генов и воздействие на некоторые ткани организма оказывает...
Почему так сложно отказаться от соцсетей и приложений? Что заставляет нас смотреть YouTube до 2-х ночи или во всём полагаться на Google? И главное, к чему это может привести? Немного статистики По данным Фонда Генри Кайзера в 2017 году шестилетний...
Всего шести минут высокоинтенсивных упражнений достаточно, чтобы в мозге вырабатывался ключевой белок BDNF, который играет важную роль в формировании, функционировании и памяти мозга, а также участвует в предупреждении нейродегенеративных...
В весенний и зимний периоды, содержание полезных веществ в продуктах, хранящихся с осени, заметно снижается. Поэтому особую ценность имеет употребление проростков. Снаружи зерно покрыто оболочкой, состоящей в основном из клетчатки, внутри которой...
Одно из эффективных средств, помогающих при тревоге и бессоннице, — припарки на спину. Влажное тепло оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, снимает мышечное напряжение, вызванное стрессом. Накройте спину сухой хлопковой тканью. Смочите...
Все мы слышали фразу «Смех — лучшее лекарство». Хорошее чувство юмора и искренний смех полезны для нашего физического, эмоционального и социального здоровья. Существует целая наука — геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и...
