Многие люди страдают зависимостью от интернета и даже не подозревают об этом. Мы расскажем, как определить интернет-зависимость и как бороться с ней. Любая интернет-зависимость резко повышает уровень суицидов, массу проблем психического характера...
Последние статьи
Хотите сбросить вес? Тогда увеличьте его!
Звучит нелепо, но суть вот в чём. Нужно понимать, что, теряя вес быстро с помощью голода и диет, в конечном итоге вы потеряете мышцы и воду, в то время как ваш организм будет ещё быстрее накапливать жир. Вместо этого, сохраняя и увеличивая мышечную...
10 причин есть ягоды
Рассказываем, почему ягоды необходимо включать в рацион, и чем они полезны для организма. 1. Защищают клетки от разрушений Ягоды содержат вещества, которые борются со свободными радикалами в организме. Такие антиоксиданты, как антоцианы, эллаговая...
Чудо-зелень
Рома стоял у зеркала. Он рассматривал и трогал свой шатающийся зуб. И вдруг зуб оказался у Ромы в руках. А таким важным событием обязательно нужно поделиться с друзьями! Давида, Ксюшу и овечку Кудряшку Рома нашёл в огороде. Они пропалывали грядку с...
Физические нагрузки защищают объём мозга
Регулярные занятия спортом сохраняют объём мозга за счёт низкого уровня инсулина и индекса массы тела. К такому выводу пришли учёные из центра Inserm во Франции. Новое исследование продемонстрировало, что физические нагрузки помогают защищать клетки...
Как супругам сохранить верность
Какое предательство в супружестве для вас самое страшное? Измена? Воровство? Публичное раскрытие личных тайн? Предательство, о котором я хочу рассказать, обычно происходит задолго до остальных, более явных предательств. В качестве примера приведу...
Можно ли запастись на зиму витамином D?
Нередко приходится слышать: «Если всё лето трудиться на даче, то витамина D накопится до следующего дачного сезона». Давайте разберёмся, действительно ли за лето можно накопить достаточно витамина D на всю зиму. Витамин D, по мнению некоторых...
Психолог рассказала о пользе объятий для снижения давления
Психолог Лиза ван Раалте рассказала о пользе объятий для снижения давления и улучшения эмоционального состояния. Особенно она ощущается после окончания социальной изоляции из-за COVID-19. Эксперт отметила, что объятия и прикосновения близкого...
Бог избавил мужа от алкоголизма
В жизни многих семей бывают такие ситуации, когда близкие люди становятся чужими, невыносимыми, с которыми хочется оборвать все нити общения. Такое испытание перенесла и наша семья, когда жить вместе, по моему мнению, было невозможно. Что только мы...
Чай из зверобоя «Негрустин»
Особая ценность зверобоя в том, что он способен повышать настроение, уменьшая проявление депрессии. Зверобой содержит гиперицин, действие которого связывают с улучшением эмоционального состояния, уменьшением чувства печали и безнадёжности. Чай из...