Вейпинг не является лучшим средством для отказа от курения. Такой вывод американские эксперты сделали, наблюдая за почти миллионом подростков в течение 23 лет. Учёные из Университета Мичигана проанализировали два десятка наблюдений за сотнями тысяч...
Во многих семьях, где присутствуют оба родителя, воспитанием и организацией жизни детей занимаются только женщины, в то время как мужья обеспечивают семью материально и, на первый взгляд, считают такое положение приемлемым. Почему мужчины...
Существуют простые способы лечения глаз в домашних условиях, такие как компрессы и припарки из древесного угля. Применяя их, помните, что глаз — очень чувствительный орган, и в первую очередь нужно обратиться к врачу. Измельчённый в порошок...
Псиллиум — это шелуха семян подорожника особого вида, уникальный продукт. Что делает его таким полезным для нашего организма? Растение, известное как Plantago ovata (подорожник яйцевидный), произрастает в Индии, Пакистане, Закавказье. Каждое...
Учёные Альбертского университета в Канаде установили, что отказ от употребления соли полезен для смягчения таких симптомов, как отёк, усталость и кашель, а также способствует улучшению качества жизни у людей, страдающих от болезней сердца...
День здорового питания отмечают 2 июня. Этот праздник появился недавно, но уже успел прижиться в России и других странах мира. И это понятно, ведь в современном динамичном мире с его высокими скоростями, полуфабрикатами и неправильным питанием...
Чтобы почувствовать эффективность скандинавской ходьбы, нужно пройти буквально несколько десятков метров в небольшой подъём, хотя бы 5 – 7 градусов. Вы почувствуете, как мышцы рук «заберут» часть нагрузки у мышц ног — от 15 до 30%, в зависимости от...
Юрию Блохину, кандидату юридических наук, доценту российского вуза, помогла бросить курить программа «Дышите свободно». Он рассказывает, как это происходило. Я был заядлым курильщиком на протяжении тридцати лет, и чётко осознавал, что необходимо...
Когда речь заходит о здоровом питании в мае, на ум приходят зелёные салаты. И не мудрено, ведь именно они содержат в себе наибольшее количество витаминов, минералов и клетчатки. Одним из главных зелёных листовых является шпинат. Шпинат по праву...
Наличие клетчатки в питании абсолютно необходимо для хорошего иммунитета. Клетчатка создаёт питательную среду для микроорганизмов нашего кишечника. Без клетчатки кишечные микробы просто не выживают. Можно долго восстанавливать свою микрофлору...
