В семени заключена природная сила, дающая ему способность прорасти. Концентрация питательных веществ в семенах и микрозелени в 4 – 8 раз выше, чем в обычных овощах. Это особенно ценно весной, когда летние фрукты и овощи ещё не созрели, или зимой...
Последние статьи
Правильная диета снижает риск развития COVID-19
Учёные Медицинской школы при Гарвардском университете и Королевского колледжа Лондона представили новое исследование о влиянии диеты на риск развития COVID-19. В ходе исследования выяснилось, что у людей, отдававших предпочтение качественным диетам...
Натуральные средства для лечения желудка
Желудок обычно хорошо реагирует на голодание, тепловое воздействие и приём лекарственных растений. Растирание живота в области желудка вызывает прилив крови к пищеварительным органам, повышает аппетит и тонизирует желудок при несварении или...
История отказа от алкоголя и курения
Алкоголь и сигареты каждый день ломают судьбы множества людей. Но освободиться от зависимостей, разрушающих человека и его окружение можно! Об этом наша история. Детство моё прошло в деревне Нижнекамского района Республики Татарстан. Рос я мальчиком...
Салат из проростков
Вам понадобится: 5 – 7 столовых ложек любых проростков, 1 – 2 свёклы, чеснок по желанию, соль по вкусу, любое растительное масло. Свёклу отварить, очистить, потереть на крупной тёрке. Чеснок пропустить через чесночницу. Ростки в зависимости от...
Способы восстановления после токсичных отношений
В токсичных отношениях люди часто не чувствуют уважения, не получают поддержку, испытывают унижение. Такие отношения нередко заканчиваются болезненным разрывом. Как восстановиться и обрести уверенность после подобных отношений? Об этом сегодня мы...
От чего зависит здоровье ребёнка
Согласно статистике, в наше время рождается только 2% здоровых детей. Почему? Из чего складывается здоровье ребёнка и как его сохранить? На эти и другие вопросы отвечает врач-педиатр Наталья Драч. — Из чего складывается здоровье ребёнка? — Здоровье...
Психолог рассказала о методах борьбы с депрессией
Резкое похолодание, дожди, значительное уменьшение светлого времени суток негативно сказались на эмоциональном состоянии многих людей. Как можно с этим справиться? Чем меньше света, тем меньше у нас вырабатывается гормонов (серотонина, эндорфина)...
Ошибки мышления: как наши мысли влияют на чувства
Умеете ли вы управлять своими эмоциями? К сожалению, часто эмоции «рулят» нашей жизнью, и это приводит к печальным результатам: депрессии, тревожности, конфликтам. Попробуем понять, что влияет на способность сохранять внутренний мир при любых...
«Страшные» последствия отказа от курения
Всемирная организация здравоохранения — о том, что случится с вами, если вы бросите курить. Изменения в организме после отказа от курения происходят постепенно: В течение 20 минут после последней затяжки у вас уменьшается частота сердечных...