Избавиться от небольшого целлюлита и улучшить внешнее состояние кожи можно в домашних условиях с помощью самомассажа. Кроме того, медовый самомассаж очищает поры, улучшает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, способствует микроциркуляции...
Последние статьи
Чиа-пудинг с клубникой и бананом
Состав: 1 стакан молока (из растительных предпочтительнее кокосовое, но можно овсяное или соевое), 1 чайная ложка мёда или другого подсластителя, ¼ стакана семян чиа, ваниль, 1 стакан клубники, 1 спелый банан. Смешайте молоко, семена чиа...
Электронные сигареты нарушают работу сосудов
Это установили эксперты Медицинской школы Бостонского университета. Это открытие развенчивает миф относительно безопасности электронных сигарет. Учёные смогли зафиксировать потерю эластичности сосудов. А если повреждаются мелкие сосуды, это...
Отдых с пользой для здоровья
Бытует мнение, что санаторно-курортное лечение продлевает жизнь на 10 лет. Особенно полезно пребывание в таких заведениях людям старше 40 лет. В чём же заключается положительное влияние санаторного лечения на человеческий организм? Начнём с истории...
Упражнения снижают риск развития рака
Я люблю скандинавскую ходьбу, ведь человеку нужна физическая нагрузка. Доказательств этому становится всё больше. Стало известно, что физические упражнения уменьшают риск развития рака. Учёные провели исследования, направленные на установление связи...
Продукты питания, увеличивающие биологический возраст
Есть определённые продукты, увеличивающие скорость старения клеток, предупреждают учёные Университета Наварры. Хлебобулочные изделия и снеки, газированные напитки, различные десерты, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные...
Семена чиа – суперполезный продукт для здоровья
Во всем мире сейчас стали популярны семена чиа. Всё больше людей начинают использовать их в своём повседневном рационе. Семена чиа добрались и до России. Благодаря уникальному составу они снабжают наш организм необходимыми микроэлементами...
Лечение радостью
Что такое здоровье? Это не просто отсутствие болезни и физических дефектов, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Одно без другого не может правильно функционировать. Наиболее полное понимание здоровья определено для...
Солнечный удар
Учимся оказывать первую помощь при солнечном ударе. Солнечный удар относится к разновидности теплового удара. Это опасное для жизни состояние, возникающее вследствие перегревания организма под воздействием прямых солнечных лучей на голову человека...
Ультрафиолет и рак кожи
По данным ВОЗ в мире каждый год регистрируется 132 000 случаев заболевания злокачественной меланомой — самой опасной формой рака кожи — и 66 000 смертельных исходов от неё и других форм рака кожи. Недавние исследования свидетельствуют о прямой связи...