Рубрика - Здоровый образ жизни

Здоровье — это нечто большее, чем просто отсутствие болезни или повреждения. Всемирная Организация Здравоохранения даёт следующее определение: «Здоровье — это состояние полного физического...

1. Бросьте курить навсегда. Курение — наиболее частая причина самого распространённого в мире вида рака — рака лёгких, как у мужчин, так и, в последнее время, у женщин. Табак убивает. Он способствует...

Когда вы в последний раз встречали вполне довольного человека, имеющего мир со всем миром? Таких людей множество! Обычно они черпают мудрость из личных опытов в активной духовной жизни. Они открыли...

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ УМА И ТЕЛА   Человеческий организм — это замечательный механизм, который можно сравнить с арфой с тысячью струнами. Наша задача сохранить её гармоничное звучание. Гармония...

Ничто так не способствует восстановлению здоровья и счастливого состояния духа хронических больных, как жизнь в живописной сельской местности. Здесь самые беспомощные могут сидеть или лежать на...

Что такое жизненная сила? Это важный фактор, улучшающий физическое и умственное здоровье человека. Это результат сложного взаимодействия центральной нервной системы с другими системами нашего...

Вы плохо себя чувствуете? Быстро устаете? Часто болеете простудой и гриппом? Пора укреплять иммунитет! Организм имеет ряд защитных механизмов, и когда эта защита нарушена, вторгнувшиеся...

«Первую половину жизни человек зарабатывает болезни, а вторую пытается от них избавиться» – это утверждение у большинства из нас не вызывает сомнения. Однако специалисты утверждают, что это не более...

Почти каждому человеку знакомы неприятные ощущения при пробуждении. Наша задача – начать день так, чтобы хорошее начало стало гарантией успешного дня. В этом вам помогут десять шагов здорового...

Многие из нас живут в очень напряженном ритме и связаны по рукам и ногам бесконечными обязанностями, на исполнение которых совершенно не хватает времени. Мать Тереза говорила: «Я думаю, что мир...

Современные научные исследования показывают, что эту мечту значительно легче сделать реальностью, чем мы себе можем представить. Ученые установили, что, кроме наследственности – основного фактора...

Ночные смены провоцируют рак Международное агентство по исследованию рака (IARC) решило включить работу в ночную смену в список факторов риска, способствующих развитию онкологических заболеваний. Это...

Всем желающим укрепить свое здоровье при выборе той или иной системы физических тренировок следует помнить, что интенсивные упражнения не для всех будут полезны. А прогулка лучше Обычная ходьба...

Аристотель однажды сказал, что здоровое тело и здоровый дух взаимосвязаны. И нет ничего удивительного в том, что медицина изучает влияние социальных, духовных и эмоциональных факторов на здоровье...

Давно известно, что человек не может обходиться без сна. Ученые считают, что для восстановления сил следует спать не менее 8 часов в сутки (однако этот показатель усреднен, и реальная потребность...

 Если начать прямо сейчас Одним из самых значительных исследований в области здоровья и образа жизни, проводившихся в 20-м столетии, считается исследование, у основания которого стояли д-р Бэллок и д...