Архив - Май 2022

ФИТНЕС

Феномен скандинавской ходьбы

Чтобы почувствовать эффективность скандинавской ходьбы, нужно пройти буквально несколько десятков метров в небольшой подъём, хотя бы 5 – 7 градусов. Вы почувствуете, как мышцы рук «заберут» часть...

НЕ ЗАВИСИМОСТЬ

Программа «дышите свободно» помогла бросить курить

Юрию Блохину, кандидату юридических наук, доценту российского вуза, помогла бросить курить программа «Дышите свободно». Он рассказывает, как это происходило. Я был заядлым курильщиком на протяжении...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Шпинат

Когда речь заходит о здоровом питании в мае, на ум приходят зелёные салаты. И не мудрено, ведь именно они содержат в себе наибольшее количество витаминов, минералов и клетчатки. Одним из главных...

ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Клетчатка — для здоровья

Наличие клетчатки в питании абсолютно необходимо для хорошего иммунитета. Клетчатка создаёт питательную среду для микроорганизмов нашего кишечника. Без клетчатки кишечные микробы просто не выживают...

ВОСЕМЬ ДОКТОРОВ

Укрепите здоровье!

С 24 мая отмечается неделя Медицины образа жизни. Для многих это понятие размыто. Какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы быть уверенным, что они помогают сохранить и улучшить здоровье? Где...

ЛЕКАРСТВА ИЗ БОЖЬЕЙ АПТЕКИ

Одуванчик: сорняк или лекарство?

Одуванчики в мае окружают нас повсюду и радуют своим видом. Однако садоводы и огородники прилагают немало сил, чтобы избавить свои садовые участки от одуванчиков. Разберёмся, как можно использовать...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

Чернослив назвали лучшим сухофруктом для костей

Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезно не только для нормализации пищеварения, но помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К...

ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ

Лесные опасности

Пёс Кузя лежал на нежной травке. Мимо него проходил доктор Афанасий Петрович. —Афанасий Петрович! Как хорошо! Травка, солнышко. Но ещё лучше — прямо сейчас в лес! Там можно побегать вволю! Позову...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОКТОР

Диагноз: гастрит

Хронический гастрит — диагноз, обычно не вызывающий сильной тревоги. Это заболевание встречается у половины взрослого населения. Но так ли уж оно безопасно? Среди известных причин хронического...

МИРОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

4 вида хлеба, которые употребляют долгожители

Учёные выяснили, что население «голубых зон» — регионов, где люди отличаются склонностью к долголетию, — активно употребляет углеводы. Установлено, что долгожителями часто востребованы четыре...

СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ

Управление финансами в кризис

Стресс из-за нехватки денег является главной причиной старения женщин. Такой вывод сделали американские учёные из университета Джорджии. Руслан Ларин, бизнес-практик, коуч предпринимателей и...

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Камни в желчном пузыре исчезли!

Желчный пузырь, полный камней, направление на операцию… Оказывается, есть альтернативное лечение! Моя знакомая часто жаловалась на тошноту и боль в правом подреберье. На УЗИ обнаружили калькулёзный...

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ КАК ПОХУДЕТЬ

Супердетокс

Все программы для похудения начинаются с очищения, или детоксикации. Предлагаем вам рецепт классического очищающего сока, лёгкого в приготовлении и очень приятного на вкус. Есть все основания...

ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО РАЗНЫЕ НОВОСТИ

Обзор “Ваши Ключи к здоровью” – май 2022

Два опыта исцеления простыми средствами: от хеликобактер пилори и от камней в желчном пузыре. Как программа «Дышите свободно» помогла бросить курить. Вы узнаете: что из простых средств поможет...