Тепло и расслабление мышц — основные факторы лечения, возвращающие шее гибкость. Все перечисленные средства помогают при мышечных спазмах и других видах боли в шее. Сухое тепло на шею Сухое тепло облегчает боль в шее, хотя менее эффективно, чем...
Автор - Редактор
Черника может помочь улучшить работу мозга и снизить кровяное давление
Новое исследование Королевского факультета естественных наук и медицины показало, что всего одной горсти черники в день достаточно для снижения артериального давления, улучшения памяти и познавательной способности мозга. При этом наибольший эффект...
Как сохранить шею здоровой
Сохранить гибкость шеи, избежать мышечных спазмов и деградации межпозвонковых дисков — вот важнейшие задачи, которые стоят перед нами, если мы хотим, чтобы шея была здоровой. Правильная поза для сна Если боль и напряжение в шее утром ощущаются...
Эксперты назвали простые способы укрепить сердце
Британские кардиологи и диетологи едины в понимании роли правильного питания для поддержания здоровья сердца и сосудов. Главный совет специалистов: отказ от ультраобработанной пищи. Такие продукты сами по себе провоцируют развитие болезней сердца...
Онкология прошла после крещения
Бог и сегодня, как и в библейские времена, исцеляет людей от тяжёлых болезней. В 1994 году я перенесла онкозаболевание. Мне сделали сложнейшую операцию на грудь. 23 процедуры облучения, маленькие дети (младшей семь лет), мужа уволили с работы за то...
Как дневной сон влияет на здоровье мозга
Исследователи из Университетского колледжа Лондона и Университета Уругвая провели исследование на основе данных британского биобанка. В частности, специалисты изучили данные о генетике, образе жизни и состоянии здоровья 500 тыс. человек в возрасте...
Икра из амаранта
Вам понадобится: 100 г амаранта, 2 ст. л. воды, 4 листа нори, 1,5 ч. л. соли, 3 – 5 зубчиков чеснока, 1 ст. л. оливкового масла. Амарант замочить на ночь в двух стаканах воды. Утром проварить примерно 1 час (томить). Листы нори размолоть в кофемолке...
Великолепная четвёрка трав и специй
Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья. Имбирь против воспалений Воспаление является предположительной причиной болезней сердца, инсульта, рака, болезни Альцгеймера и артрита...
Слёзы — не просто жидкость
Люди плачут от тоски, грусти, тревоги или просто потому что в глаз попала соринка. О причинах плача известно многое, а вот его механизмы всё еще остаются непростой загадкой. Прежде чем рассуждать о причинах и механизмах плача, нужно научиться...
Что мы поняли за 22 года брака
Супруги Александр и Татьяна Сахаровы, практикующие христианские семейные психологи, часто проводят семинары о семейных отношениях. В своём Telegram-канале и страничках в соцсетях они делятся секретами счастливого брака. Любовь возможна. Основной...
Дефицит витамина D повышает риск сахарного диабета 2 типа
Научный обзор показал, что люди с дефицитом витамина D подвержены большему риску развития диабета 2 типа. Данные свидетельствуют, что витамин D поддерживает здоровый уровень сахара в крови и обмен веществ, возможно, аналогично его роли в иммунной...
Изменить образ жизни помог центр здоровья
Многие люди думают, что в зрелом возрасте поздно менять образ жизни. Эта история — подтверждение того, что заняться своим здоровьем никогда не поздно. Впервые я побывала в уникальном Центре здоровья «Живой источник» в д. Молоково Пермского края в...
Вода против газировки
Во многих странах популярны сладкие газированные напитки. Однако большинство из них не так безобидны, как нам кажется. Многие рекламируемые напитки содержат кофеин. Исследования показывают, что кофеин не даёт воде проникать в клетки. Соответственно...
Сон длиною в жизнь
11 сентября — Всероссийский день трезвости Опустившиеся люди, на которых многие смотрят с презрением и отвращением, не оставлены Богом. Он до последнего борется и за них, желая превратить их никчёмную жизнь в нечто стоящее и прекрасное. И пути Его...
Как сохранить здоровье школьника
К сожалению, именно в школьные годы дети приобретают много проблем со здоровьем. Как сохранить здоровье школьника, рассказывает врач-педиатр Нина Пакулева. —Какие проблемы со здоровьем чаще всего возникают у детей школьного возраста? — В школе дети...
Лекарственные растения для сердца
Науке известно немалое количество растений, используемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Боярышник Полезными свойствами обладают цветы и плоды растений. Лекарственные вещества, содержащиеся в боярышнике, расширяют просвет сосудов сердца...
Здоровое сердце
Современные медики считают, что болезни сердца с каждым годом становятся всё моложе. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают почти 90% стариков. Рассказываем, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания с помощью медицины образа...
Чёрная смородина снижает холестерин
Чёрная смородина, по данным исследователей из Университета штата Коннектикут, обладает свойствами снижения уровня холестерина. Исследования показали, что флавоноиды, содержащиеся в ягодах, улучшают функцию кровеносных сосудов и уменьшают липкость...
Расстройство пищевого поведения: как распознать и устранить
Юрий Александрович Бондаренко — врач-психотерапевт, нарколог и психиатр, руководитель частной клиники, имеющий большой опыт помощи людям, страдающими разными формами зависимости, рассказывает о причинах расстройства пищевого поведения. — Как...
5 причин не перекусывать
Исследования, проведённые среди студентов, показали, что перекусы между приёмами пищи повышают вероятность несбалансированного питания, которое, в свою очередь, вызывает определённые физические проблемы. Разберём, почему стоит регулярно принимать...