Изменение образа жизни привело к замечательным результатам. Расскажу вам свой опыт, может, кого-то он вдохновит к переменам. Вот уже несколько месяцев, как я перешла на растительное питание, соблюдаю принципы здоровья. Начинать было непросто. Самое...
Задумывались ли вы хоть раз о стоимости жизни? Сколько стоит жизнь? 1000 рублей? 1 000 000 евро? 1 000 000 000 долларов? А может быть жизнь вовсе бесплатна? Даётся каждому в дар. Ведь мы даже не просим о ней, мы просто пришли бесплатно в этот мир. В...
Согласно исследованию учёных из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, женщины, которые используют электронные сигареты во время беременности, на 33% чаще рожают детей с низкой массой тела. «Младенцы с низкой массой тела при рождении (менее...
Альберт Эйнштейн сказал однажды: «Есть два способа прожить жизнь: первый — как будто чудес не существует; второй — будто кругом одни чудеса». Это выражение можно применить и к тому, как мы относимся к своему телу: как к чему-то обычному или как к...
Продукты с нейропротекторными свойствами замедляют процессы старения мозга. Действие нижеперечисленных продуктов было подтверждено научными исследованиями. Современные исследования подтверждают, что продукты-нейропротекторы помогают: предотвратить...
О необычных благотворительных проектах рассказывают их организаторы. Роман Седов, г. Тверь, проект «Небо для всех» Было время, когда мы собирали на одной площадке детей с ДЦП, с онкологией, сирот, незрячих, одиноких бабушек, чтобы вместе с...
Согласно данным социологических опросов, 2/3 россиян готовы стать волонтёрами. И это здорово, ведь помощь другим людям не только улучшает настроение, но может улучшить и ваше здоровье. В чём же конкретно польза от добровольчества? Снижение уровня...
Ежегодно 1 сентября стартует Всемирный месяц осведомлённости о болезни Альцгеймера. Для людей старшего возраста серьёзной угрозой является болезнь Альцгеймера, при которой происходит постепенное угасание функций мозга вследствие необратимой гибели...
При правильном использовании гидротерапия оказывает колоссальный позитивный эффект и не имеет побочных действий. Сегодня мы расскажем, как делать влажное обёртывание. Показания В стадии охлаждения: для снижения высокой температуры тела. В...
Один или два дополнительных перекуса полезны детям, ведь калорий им требуется больше, чем можно получить во время трёх основных приёмов пищи. Придя домой с прогулки, многие дети сразу бегут на кухню в поисках, чем бы перекусить. Часто они хватают...
Самым распространённым заболеванием позвоночника считается остеохондроз, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков. В процессе развития этой болезни упругие и эластичные диски высыхают, уменьшаясь в размерах, в них могут образовываться...
Продлевают «молодость». С возрастом мышечная масса теряется, что влечёт потерю энергии, замедление метаболизма, снижение способности организма синтезировать необходимые элементы для лучшего восстановления организма и регенерации тканей. Силовые...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально заявила: работа по 55 часов в неделю и больше может привести к инсульту. При таком графике работы риск инсульта повышается на 35%, а риск смерти от ишемической болезни сердца — на 17%. В...
Когда мне было 35 лет, я жила с мужем в Луганской области в шахтёрском посёлке. У нас уже было двое сыновей. Младшенькому был 1 год, когда он заболел тяжёлой болезнью. У него была бронхиальная астма с подозрением на пневмонию. Детский врач дала...
Саша сидел в мягком удобном кресле у телевизора. Он ждал маму и был очень грустный. Мама пришла не одна, а привела доктора — кота Афанасия Петровича. — Вот, видите, доктор, — сказала мама, когда они подошли к Саше, — целый день он смотрит телевизор...
Исследователи из Оксфордского университета доказали, что безопасной дозы алкоголя не существует. Любая порция спиртного негативно влияет на центральную нервную систему, поражая весь головной мозг. Учёные постарались поставить точку в этом вопросе...
В августе в России отмечается День физкультурника. Его торжественно празднуют на официальном уровне уже 41-й раз. В этот день традиционно проводятся спортивные мероприятия, соревнования, публичные лекции о здоровом образе жизни. Проведите и вы этот...
Их можно выполнять на рабочем месте, но главное — медленно. Помните, что совершать вращательные движения головой нельзя, так как это может привести к повреждению шейного отдела позвоночника. Положите кисти на плечи и вращайте руки в плечевых...
Университет Северной Каролины призывает пожилых людей выполнять больше домашней работы. Эта практика позволит им сохранить здоровье. Оказалось, больше всего жизнь продлевали короткие, но интенсивные всплески активности в течение дня. Это могла быть...
Прикосновения и объятья крайне важны для нас, так как обладают большой жизненной силой. В перерывах между крестовыми походами император Священной Римской империи Фридрих II Штауфен (1194 – 1250) провёл жестокий эксперимент. «Контрольную группу»...
