Люди все больше узнают о пользе здорового хлеба и хотят этому научиться, ведь хлеб едят все, всегда и всюду. А найти полезный хлеб сейчас бывает очень трудно. Его либо нет в продаже, либо он дорогой. Один из вариантов полезного и вкусного хлеба —...
Автор - Редактор
Хлеб цельнозерновой на закваске
Приготовление закваски Промыть 1 стакан пшеницы. Уложить в 3-хлитровую банку. В течение трёх дней промывать трижды в день, почти полностью сливая воду. Когда появятся первые росточки, снова промыть и взбить в блендере до состояния кашицы. Вылить в...
Аджика
Осень — пора заготовок для хозяек. Предлагаем заготовить универсальную приправу — аджику. Вам понадобится: 5 кг поздних мясистых помидоров, 1 кг моркови, 1 кг болгарского перца, 1 кг лука репчатого, 1 кг яблок. Все перекрутить через мясорубку и...
Чек-лист здорового питания
Если человек не ест достаточно полезной еды, то его рацион состоит в основном из нездоровых продуктов. Это значит, что его организм не получает полезных компонентов и имеет повышенный риск заболеваний и сокращения продолжительности жизни. Сверьте...
Обошлось без операции
Врач сказала, что необходимо лечение в стационаре, но дочь не стала оставлять маму одну, без возможности посещения, и вылечила её природными способами. Однажды я увидела у мамы припухлое красное колено. Припухлость была и вверху, и внизу. Когда я...
Большинство людей не подозревает, насколько важна вода для организма
Регулярное потребление жидкости позволяет сохранить молодость, красоту и здоровье организма. Вода выполняет большое количество важнейших функций, например, является проводником питательных веществ, гормонов, кислорода к различным органам и системам...
Вегетарианские голубцы
На 15 – 20 средних голубцов вам понадобится: 1 кочан белокочанной капусты, 1 большая луковица, порезать кубиками, 1 средняя морковь, потереть, 1 болгарский перец, порезать кубиками, 1 средний помидор, порезать кубиками, пучок зелени укропа и...
13 секретов хорошей учёбы, особенно, когда тебе за 30
Я расскажу, что мне помогало хорошо учиться три года в мединституте. Это проверенные советы. Они подойдут и студентам, и мамам, которые хотят, чтобы их дети хорошо учились, и всем работникам умственного труда. Любовь к своему делу и видение цели...
Экстракт полыни признали эффективным в борьбе с коронавирусом
Вещества, которые содержатся в полыни, способны подавлять коронавирус SARS-CoV-2. К такому выводу пришли учёные в ходе экспериментов, пишет журнал Scientific Reports. Исследователи признали эффективными экстракты полыни — Artemisia annua, а также...
Пять плюсов тишины
Мы живём в очень шумном мире. Люди привыкли заполнять каждый день, каждый час, каждую минуту своей жизни тем или иным шумом, будь то разговоры, музыка, фоновый телевизор, суета улицы и т. д. Шумовая зависимость стала угрожающе разрушительной для...
Изменение образа жизни принесло здоровье
Изменение образа жизни привело к замечательным результатам. Расскажу вам свой опыт, может, кого-то он вдохновит к переменам. Вот уже несколько месяцев, как я перешла на растительное питание, соблюдаю принципы здоровья. Начинать было непросто. Самое...
Сколько стоит жизнь?
Задумывались ли вы хоть раз о стоимости жизни? Сколько стоит жизнь? 1000 рублей? 1 000 000 евро? 1 000 000 000 долларов? А может быть жизнь вовсе бесплатна? Даётся каждому в дар. Ведь мы даже не просим о ней, мы просто пришли бесплатно в этот мир. В...
Курение вейпа во время беременности вредит ребёнку
Согласно исследованию учёных из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, женщины, которые используют электронные сигареты во время беременности, на 33% чаще рожают детей с низкой массой тела. «Младенцы с низкой массой тела при рождении (менее...
Чудеса человеческого тела
Альберт Эйнштейн сказал однажды: «Есть два способа прожить жизнь: первый — как будто чудес не существует; второй — будто кругом одни чудеса». Это выражение можно применить и к тому, как мы относимся к своему телу: как к чему-то обычному или как к...
Нейропротекторы замедляют процесс старения мозга
Продукты с нейропротекторными свойствами замедляют процессы старения мозга. Действие нижеперечисленных продуктов было подтверждено научными исследованиями. Современные исследования подтверждают, что продукты-нейропротекторы помогают: предотвратить...
Благотворительные проекты глазами волонтёров
О необычных благотворительных проектах рассказывают их организаторы. Роман Седов, г. Тверь, проект «Небо для всех» Было время, когда мы собирали на одной площадке детей с ДЦП, с онкологией, сирот, незрячих, одиноких бабушек, чтобы вместе с...
Волонтёрство полезно для здоровья
Согласно данным социологических опросов, 2/3 россиян готовы стать волонтёрами. И это здорово, ведь помощь другим людям не только улучшает настроение, но может улучшить и ваше здоровье. В чём же конкретно польза от добровольчества? Снижение уровня...
Как защитить мозг от старения
Ежегодно 1 сентября стартует Всемирный месяц осведомлённости о болезни Альцгеймера. Для людей старшего возраста серьёзной угрозой является болезнь Альцгеймера, при которой происходит постепенное угасание функций мозга вследствие необратимой гибели...
Влажные обёртывания
При правильном использовании гидротерапия оказывает колоссальный позитивный эффект и не имеет побочных действий. Сегодня мы расскажем, как делать влажное обёртывание. Показания В стадии охлаждения: для снижения высокой температуры тела. В...
Продукты для полезного перекуса детям
Один или два дополнительных перекуса полезны детям, ведь калорий им требуется больше, чем можно получить во время трёх основных приёмов пищи. Придя домой с прогулки, многие дети сразу бегут на кухню в поисках, чем бы перекусить. Часто они хватают...