Ежегодно 12 мая во многих странах мира проводится Международный день предотвращения синдрома хронической усталости. Сегодня мы узнаем, отчего он появляется и как его предотвратить. Группы риска Работники служб безопасности; ликвидаторы аварий; люди...
Прощение — что это такое? Вроде бы понимаем, что нужно прощать, как и Отец прощает нам. Но в жизни бывают ситуации гораздо сложнее. Некоторое время назад я пережила опыт, который возможно кому-то может стать полезным. После развода я понимала, что...
«Если Сын освободит вас, то истинно свободны будете» (Евангелие от Иоанна 8:36). Мне 49 лет. В 22 года женился, есть три сына. Работал на предприятии, возделывал хороший участок земли, часто ездил в Польшу — возил строительные материалы: полтора...
Некоторые члены семей воспринимают детский плач как попытку ребёнка манипулировать родительским вниманием. Другие считают, что в этот момент нужно подойти и успокоить малыша, погладить. А что говорят научные данные? Прикосновения влияют на здоровье...
Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач...
Вам понадобится: 100 г сои, 800 мл воды, соль, сахар, ванилин — по вкусу. На ночь замочите сою в воде. Утром промойте бобы и положите в блендер, добавив воды так, чтобы она покрыла сою. Взбейте, чтобы получилось пюре. Добавьте ещё воды, почти до...
Этот рецепт смузи, употребляемый ежедневно наряду с программой упражнений, помогает нарастить мышечную массу. Он натуральный, недорогой и не содержит искусственных добавок. На 2 порции вам понадобится: 1,5 стакана соевого молока, 2 ст. ложки овсяных...
Валерий Петрович не собирался ехать в санаторий, но поехал с женой вместо её подруги, которая поменяла свои планы в связи со сложившимися обстоятельствами. За 10 дней санаторной программы он добился потрясающих результатов! Это был высокий и крупный...
Наступила весна, и теперь овечка Кудряшка вместе с друзьями старались больше времени проводить на улице. Они играли в разные игры, пускали кораблики. В один из дней Кудряшка с лисёнком Лёхой встретили на улице друга Диму. Дима шёл очень медленно, на...
24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток. Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. Как показали исследования, чем больше женщины ели после...
Сегодня около трети женщин и более 10% мужчин в развитых странах страдают варикозным расширением вен. Рассмотрим причины, меры профилактики и лечение. Вены, в отличие от артерий, имеют на внутренней стенке множество клапанов. При движении крови к...
Продукты из сои становятся всё более популярными. Соевая диета обещает не только похудение, но и защиту от рака. Действительно ли соя так полезна? Ольга Перевалова, врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ...
При ежедневных монотонных занятиях шея подолгу остаётся в одном положении и утрачивает гибкость. Цель данных упражнений — восстановить нормальную подвижность шеи и облегчить боль. Общие рекомендации Никогда не начинайте делать упражнения при острой...
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач клиники Beauty Line, говорит, что в стоматологии наметились важные тенденции: «Главная — обеспечение эффективного лечения при высоком уровне комфорта для пациента. Медицинские процедуры минимально...
Я курил сигареты и никогда не мог подумать, что они станут моим идолом. Сначала они были данью моде, потом атрибутом «крутости» и, наконец, в один момент я понял, что без «никотиновых человечков» уже не могу. Не скажу, что я был курильщиком со...
Вопрос: Можно ли применять абрикосовые косточки при лечении онкологических заболеваний? Ответ: Согласно результатам исследования учёных из Китая, опубликованным Национальным центром биотехнологической информации, амегдалин, или витамин В17, входящий...
Министерство здравоохранения собирается бороться с дефицитом йода у россиян за счёт продуктов питания с йодированной солью. По словам специалистов, россияне потребляют хлеб каждый день, а йодированную соль — менее 30% населения. Но уже подготовлен...
Кислород часто называют веществом жизни — мы нуждаемся в нём каждое мгновение. Лёгкие и сердечно-сосудистая система не знают отдыха. Малейший перерыв в их работе чреват смертью. И нам нужно постоянно поставлять им топливо для работы — дышать хорошим...
50% успеха лечения зависит от того, насколько правильно были организованы дома мероприятия по уходу за больным. Эта статья о том, как поддерживать гигиеническое состояние лежачего больного. Чтобы кожа больного была чистой необходим ежедневный...
В один из весенних тёплых дней овечка Кудряшка с подружкой-девочкой Катей и лисёнком Лёхой отправились на прогулку в лес. Ярко светило солнце, кругом всё таяло, но местами на земле ещё лежал снег. — Хорошо в лесу, — сказал Лёха. — Настоящей весной...
