Крапиву, сныть, петрушку, шпинат, семидневные ростки пшеницы, перья чеснока, лука и т. д. отдельно просушиваю в дегидраторе при 45 – 50°С. Затем измельчаю в блендере всухую до порошка и пересыпаю в стеклянные банки. У меня отдельно зелень для смузи:...
Псориазом страдает более 125 млн человек по всему миру. В России, согласно официальным данным, насчитывается порядка 3 млн больных псориазом. Однако распространённость заболевания значительно шире — в среднем около 4% населения планеты. Псориаз —...
Многие люди страдают зависимостью от интернета и даже не подозревают об этом. Мы расскажем, как определить интернет-зависимость и как бороться с ней. Любая интернет-зависимость резко повышает уровень суицидов, массу проблем психического характера...
Звучит нелепо, но суть вот в чём. Нужно понимать, что, теряя вес быстро с помощью голода и диет, в конечном итоге вы потеряете мышцы и воду, в то время как ваш организм будет ещё быстрее накапливать жир. Вместо этого, сохраняя и увеличивая мышечную...
Рассказываем, почему ягоды необходимо включать в рацион, и чем они полезны для организма. 1. Защищают клетки от разрушений Ягоды содержат вещества, которые борются со свободными радикалами в организме. Такие антиоксиданты, как антоцианы, эллаговая...
Рома стоял у зеркала. Он рассматривал и трогал свой шатающийся зуб. И вдруг зуб оказался у Ромы в руках. А таким важным событием обязательно нужно поделиться с друзьями! Давида, Ксюшу и овечку Кудряшку Рома нашёл в огороде. Они пропалывали грядку с...
Регулярные занятия спортом сохраняют объём мозга за счёт низкого уровня инсулина и индекса массы тела. К такому выводу пришли учёные из центра Inserm во Франции. Новое исследование продемонстрировало, что физические нагрузки помогают защищать клетки...
Какое предательство в супружестве для вас самое страшное? Измена? Воровство? Публичное раскрытие личных тайн? Предательство, о котором я хочу рассказать, обычно происходит задолго до остальных, более явных предательств. В качестве примера приведу...
Нередко приходится слышать: «Если всё лето трудиться на даче, то витамина D накопится до следующего дачного сезона». Давайте разберёмся, действительно ли за лето можно накопить достаточно витамина D на всю зиму. Витамин D, по мнению некоторых...
Психолог Лиза ван Раалте рассказала о пользе объятий для снижения давления и улучшения эмоционального состояния. Особенно она ощущается после окончания социальной изоляции из-за COVID-19. Эксперт отметила, что объятия и прикосновения близкого...
