Эксперты проекта здоровое-питание.рф предупреждают, что химические вещества, содержащиеся в трансжирах, могут наносить существенный вред гормональной и ферментной системам организма. Продукты с трансжирами характеризуются как «ядовитые», поскольку...
Что делать, если беспокоят вздутие, тяжесть в животе, запоры, диарея и т. д. Ограничивайте простые углеводы — сладости, хлеб, макаронные изделия и выпечку из муки высшего или 1 сорта. Они превращаются в сахар, которым питается патогенная микрофлора...
Я прекрасно помню тот момент, когда в мою жизнь пришёл отказ от алкоголя. — Михаил, как и когда вы начали свою «алкогольную карьеру»? — Первый раз я попробовал алкоголь достаточно поздно, в 16 лет. В среде моих друзей-музыкантов он был не в почёте...
Сезон хурмы начинается приблизительно с конца октября и продолжается до января-февраля. И ни в коем случае нельзя пропустить это время. Авиценна упоминал хурму как средство для лечения анемии, укрепления иммунитета и даже профилактики старения, как...
Подсчитано, что каждый день человек вдыхает несколько грамм нерастворимых частиц пыли. За год набирается полтора килограмма, а за жизнь — около 70 кг. Куда же девается такое колоссальное количество мусора? И вот тут на сцену выходит одна из...
Она в изнеможении стояла на коленях у кроватки сына. Сил бороться больше не было… Больничный коридор был полон гомона, топота и криков малышей. В самом дальнем его углу около кабинета педиатра тихо сидела уставшая молодая женщина, с тоской наблюдая...
Практические советы при депрессии. Стресс и депрессия — весьма распространённые явления, особенно в северных регионах, где световой день короткий и мало солнечных дней. Чаще всего эти недуги проявляют себя в зимнее время, когда солнца либо совсем...
Смузи из хурмы, мандарина и банана Соедините фрукты с натуральным йогуртом в блендере. Невероятно ярко, ароматно, вкусно и полезно! Пирожные из хурмы и миндаля Для приготовления трёх пирожных нам понадобятся: 200 г миндаля (или грецкого ореха), 1 –...
Шаги для предотвращения новообразований (согласно рекомендациям от 2021 г.): Ограничение употребления: Животного жира. Меняем его на растительные масла, орехи и семена. Кстати, животный жир есть во всех животных продуктах. Даже в самых постных:...
Онкологический диагноз часто становится для больного полной неожиданностью, вызывает шоковое состояние и стресс. Пациенту в этой ситуации важно следить за своим психическим состоянием, принять и освоить новую реальность, которая потребует большого...
Новое исследование, проведённое интернациональной командой учёных, выявило, что гибкость тела может быть значимым показателем продолжительности жизни. Их результаты показали, что чем выше гибкость у человека, тем ниже риск смертности в среднем...
На 2 порции смузи возьмите: 1 средний банан (можно его заморозить, чтобы смузи стал кремообразным), 1 киви, 250 мл яблочного сока, примерно 125 мл воды. Всё, кроме воды, поместите в блендер и взбейте до однородности. Добавляйте воду до тех пор, пока...
Астма — это заболевание, характеризующееся затруднённым дыханием не при вдохе, а при выдохе. При остром приступе астмы человеку может быть трудно вдохнуть из-за густой слизи в бронхах — трубках, ведущих к воздушным мешочкам в лёгких. Таким образом...
Учёные из Медицинского колледжа Шмидта при Атлантическом университете Флориды обнаружили, что у пожилых людей, которые иногда выпивают, вероятность внутричерепного кровоизлияния выше в два раза по сравнению с теми, кто не пьёт совсем. У ежедневно...
Лечебная физкультура поможет укрепить позвоночник и снять боль в спине. Это упражнение поможет предупредить боль и укрепит мышцы спины. Исходное положение: сядьте на стул, поднимите обе руки вверх, согните в локтях и разведите ладонями вперёд так...
Всё ближе новогодние праздники, и в воздухе всё чаще витает запах мандаринов. Эх, где же вы, абхазские мандаринчики? Сладкие, тонкокорые, с легко снимающейся шкуркой? И уж точно и не обработанные воском и веществами для более длительного хранения. У...
Первая помощь при такой проблеме — абдоминальный массаж, или массаж живота. Он помогает расслабить мышцы пресса, снять спазмы, стимулирует кровообращение и улучшает перистальтику кишечника. Чтобы сделать простой массаж живота, не обязательно быть...
Учёные из Сычуаньского университета в Китае обнаружили, что витамин В12 может снижать воспаление поджелудочной железы, тем самым облегчая симптомы острого панкреатита. Острый панкреатит, поражающий пациентов всех возрастов, — одна из основных причин...
Простые и естественные принципы здорового образа жизни, данные Богом, способны освободить человека от многих болезней. Я уже не в первый раз рассказываю о своих опытах исцеления простыми методами. На этот раз расскажу о том, как мне помог массаж. В...
Ксенобиотики — это неестественные и чужеродные для нашего организма вещества, потенциально опасные, особенно для тех, кто имеет определённые заболевания. Особо опасные. Оказывают общее токсическое действие на многие органы. Е123, Е510, Е513, Е527...
