Лондонская школа экономики и политических наук вместе со Стэнфордским университетом узнала, какие именно физические упражнения могут снизить кровяное давление.
Последние статьи
Каша из семян чиа
Каша из семян чиа отлично заряжает энергией. Семена чиа считаются настолько полезными для организма, что могут заменить употребление привычных продуктов — бананов, апельсинов, молока и рыбы. Особенно рекомендуются спортсменам для усиления...
Удивительное устройство человеческого мозга
Наш мозг — это непостижимый и не до конца изученный орган, благодаря которому человек может мыслить, чувствовать, слышать, видеть, осязать и двигаться. Хотя учёные много знают о строении и физиологии нервной системы, но работа головного мозга...
Ягоды способны изменить представление об уходе за зубами
Стоматологи призывают производителей полосканий для рта и паст для чистки зубов использовать в продукции голубику и клюкву. Было установлено, что ягоды снижают риск развития кариеса за счёт подавления активности опасных бактерий.
Натуральные средства для ухода за женскими органами
Правильное питание в сочетании с использованием лекарственных растений, ваннами и массажем способствует здоровью женщины.
Питание и рак молочной железы
Определённые продукты оказывают негативное влияние на организм и ведут к болезни, другие, наоборот, приносят большую пользу. В этой статье поговорим о продуктах, помогающих в борьбе с раком молочной железы.
Как предотвратить женские заболевания
Женская половая система сложна и состоит из множества различных органов, а это значит, что она требует особого ухода, и это больше, чем просто гигиена. Правильное питание и здоровый образ жизни оказывают значительное влияние на нормальное...
Диета и тренировки могут спасти мозг от старения
Если пожилой человек регулярно тренируется в умеренном режиме, то он может значительно улучшить навыки мышления при наличии когнитивных нарушений.
Последствия недосыпания
«Выспался — будто вновь родился» (народная мудрость). После 15 лет изучения сна 42-летний исследователь-любитель Тони Райт из Великобритании решил установить рекорд по продолжительности пребывания без сна и не спал 11 суток. Выдержать испытание, по...
На крючке: пища, которая вызывает зависимость
Нездоровые привычки в еде делают нас зависимыми и больными. Мы готовы ценой здоровья и даже жизни отвоевать очередную порцию любимого лакомства. Виновата ли в этом слабая сила воли? Стрессогенная жизнь? Или что-то есть в самой еде? Настолько ли...