Мы расскажем о некоторых неприхотливых многолетниках, которые можно использовать в лекарственных целях или в кулинарии. Лофант, он же агастахе, или многоколосник, богат фитонцидами и летучими эфирными маслами, которые обладают бактерицидными...
Автор - Редактор
Меланома
Меланома — относительно редкий вид рака (1,8% от всех онкологических заболеваний), чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В России заболеваемость меланомой постоянно растёт, но в целом, по сравнению с другими странами, распространённость небольшая...
Пост принес исцеление
В современном обществе много внимания уделяется тому, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым. Свои услуги предлагают массажисты, психологи, диетологи и т. д. Но люди не могут избавиться от многих болезней, и я была в их числе. У меня были проблемы...
Любить, чтобы жить
Слышали ли вы когда-нибудь о «пенсильванском парадоксе», который с научной точки зрения подтверждает, что тесные и тёплые взаимоотношения между людьми помогают сохранить здоровье? На западе штата Пенсильвания есть два небольших городка, Розето и...
Ароматы могут вернуть память
27 апреля отмечается День обоняния. Учёные из Ланкастерского университета в Британии выяснили, что вернуть воспоминания может запах еды. «Обонятельная система тесно связана с системой памяти, — говорит нейробиолог, профессор МГУ Вячеслав Дубынин. —...
Чечевичный суп
Суп — важная составная часть пищи человека, служащая источником энергии и материалом для построения органов и тканей тела. Супы легко перевариваются и хорошо усваиваются организмом. Экстрактивные, вкусовые и ароматические вещества супов способствуют...
Семена льна против рака
Семена и масло семян льна давно привлекают внимание учёных и сторонников ЗОЖ своими полезными свойствами. В этой статье мы рассмотрим, в профилактике каких заболеваний имеет смысл применять семена льна. Положительный эффект объясняется составом...
Борщ
Читайте рецепт еще одного супа: «Чечевичный суп» Вам понадобится: 2 свёклы, 1 морковь, 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 4 картофелины, стакан сухой фасоли, 1 лавровый лист, 1 перец болгарский или 1 ст. ложка паприки, 50 мл подсолнечного масла, 250 мл...
Интервальное голодание может продлить жизнь
Предполагается, что интервальное голодание продлевает жизнь благодаря изменению активности наших генов. Американские исследователи продемонстрировали, какое влияние на активность генов и воздействие на некоторые ткани организма оказывает...
Оцифрованная жизнь
Почему так сложно отказаться от соцсетей и приложений? Что заставляет нас смотреть YouTube до 2-х ночи или во всём полагаться на Google? И главное, к чему это может привести? Немного статистики По данным Фонда Генри Кайзера в 2017 году шестилетний...
Интенсивные упражнения повышают уровень жизненно важной молекулы мозга
Всего шести минут высокоинтенсивных упражнений достаточно, чтобы в мозге вырабатывался ключевой белок BDNF, который играет важную роль в формировании, функционировании и памяти мозга, а также участвует в предупреждении нейродегенеративных...
Зачем проращивать семена
В весенний и зимний периоды, содержание полезных веществ в продуктах, хранящихся с осени, заметно снижается. Поэтому особую ценность имеет употребление проростков. Снаружи зерно покрыто оболочкой, состоящей в основном из клетчатки, внутри которой...
Средство от тревоги и бессонницы
Одно из эффективных средств, помогающих при тревоге и бессоннице, — припарки на спину. Влажное тепло оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, снимает мышечное напряжение, вызванное стрессом. Накройте спину сухой хлопковой тканью. Смочите...
Смех — это здоровье
Все мы слышали фразу «Смех — лучшее лекарство». Хорошее чувство юмора и искренний смех полезны для нашего физического, эмоционального и социального здоровья. Существует целая наука — геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и...
Фасоль помогает сжечь жир на животе
Исследование показало, что фасоль может помочь уменьшить вредный жир на животе. Исследовательская группа изучала влияние фасоли на висцеральное ожирение у крыс из-за «низкого содержания жира» в пище. Результаты показали, что соблюдение такой диеты...
Тест для взрослых с синдромом дефицита внимания
Используйте следующую шкалу для оценки каждого из 10 утверждений: Много времени = 10 баллов Часто = 7 баллов Редко = 5 баллов Почти никогда = 0 баллов Определяем свой результат: 0 – 20 — Вы просто немного забывчивы. Нет кризиса. 20 – 60 — У вас...
Синдром дефицита внимания
Что такое СДВГ? Каковы причины заболевания и способы лечения? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нарушение поведения, которое обычно начинается в возрасте до 7 лет и длится не менее 6 месяцев. Интеллект у таких детей обычно...
Пищевые красители и воспалительные заболевания кишечника
Исследователи показали, что длительное употребление широко используемого пищевого красителя Красный очаровательный АС (E129), содержащегося даже в детских продуктах, является потенциальным триггером в развитии воспалительных заболеваний кишечника...
Польза черного тмина
Исследования доказали пользу чёрного тмина при многих заболеваниях. Итак, чем же полезен чёрный тмин? ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ Антибактериальная активность Исследования показали, что чёрный тмин активен в отношении 22 бактерий — стафилококков...
Секрет изменения привычек
Следование здоровому образу жизни предполагает искоренение вредных привычек и замену их полезными. Почему же порой бывает трудно это сделать? Давайте посмотрим на привычку с точки зрения физиологии, конечно, с некоторыми упрощениями. Человеческий...