Время идёт, и мы всё больше и больше узнаём о COVID-19 и о том, как чувствуют себя переболевшие люди, причём необязательно в тяжёлой, но и в лёгкой форме. После заболевания появляются симптомы, которых не было в активной фазе COVID-19. Многие...
Автор - Редактор
Диетологи: ягоды помогут быстрее сбросить вес
Для похудения лучше выбирать малину, клубнику и чернику. Эти ягоды очищают организм, доставляют в тело витамины и микроэлементы. В чернике содержится много аскорбиновой кислоты и клетчатки; пищевые волокна гарантируют длительное сохранение...
Нарушения сердечного ритма
По статистике, 80% людей хотя бы единожды сталкивались с аритмией, 20% имеют нарушения сердечного ритма стойкого характера, из них только 2 – 5% вовремя обращаются за помощью. Так уж устроено, что когда сердце работает нормально, мы этого не...
Здоровье не купишь
— Тепло! Пришло тепло! — радовалась овечка Кудряшка. — Как хорошо, что мы все здесь вместе! Она посмотрела вокруг. Речка, на берегу молоденькая травка, на которой расположились её друзья. Кот Афанасий Петрович у самой воды писал что-то в блокноте. У...
Исцеление от рака молочной железы
В январе 2019 г. я проходила диспансеризацию. Мамография показала опухоль молочной железы. Взяли биопсию, подтвердили рак, направили в онкоцентр на операцию для удаления опухоли. Удалили молочную железу и лимфоузлы под мышкой. Из одиннадцати узлов в...
Клетчатка против COVID-19
Рацион, богатый клетчаткой, чрезвычайно полезен для пациентов с коронавирусной инфекцией, считают бразильские учёные. Вещества, вырабатываемые микрофлорой кишечника в ответ на поступление клетчатки, гасят воспалительные процессы и снижают экспрессию...
Можно ли алкоголь беременным?
А если можно, то в каких количествах? Набор яйцеклеток в организме женщины создаётся ещё до её рождения, во время внутриутробного развития. И в течение жизни этот набор не только не пополняется, но и уменьшается и меняется под воздействием некоторых...
Праздник, посвященный дружбе
9 июня — Международный день друзей Кто и когда его придумал, неизвестно. Этот праздник — замечательный повод устроить посиделки с друзьями, вспомнить интересные моменты из жизни, посмеяться над забавными случаями и погрустить над печальными...
Антиоксиданты против старения
Есть такое выражение, что болезни — это медленное (а иногда и быстрое) старение. Механизмы болезней и старения похожи. Почему же человек стареет и есть ли способ замедлить этот процесс? Одна из гипотез — теория окислительного (или оксидативного)...
Жёсткие формы воспитания ребёнка опасны
Если на ребёнка постоянно злятся, кричат, его бьют, трясут, то в подростковом возрасте его мозговые структуры будут меньше нормы, установили канадские учёные при поддержке Стэнфордского университета. Ранее специалисты говорили о повышенном риске...
Дофаминовая зависимость детей
Многие родители замечают, что без игры на смартфоне детям становится скучно. И они спешат спасти ребёнка от скуки, давая им смартфон, а также, стремясь избавить себя от детского нытья. Наблюдаю картину общения дочери с матерью. — Мама, дай телефон...
Блины из зелёной гречки
Что такое полезные блины? Они изготовлены на основе полезной муки с большим количеством клетчатки. Они не содержат холестерин. В них нет соды и уксуса. Они пекутся с минимумом масла, причём, оливкового. Вам понадобится: 1 стакан соевого или другого...
Скандинавская ходьба: важно ходить правильно
31 мая — Всемирный день скандинавской ходьбы «Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и определённый уровень физической тренированности, функционального состояния организма, который является физиологической основой физического, психического...
31 мая — всемирный день без табака
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей от рака лёгких, 75% — от хронического бронхита, 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые 10 секунд в мире умирает один заядлый курильщик. Курение...
Бросить курить — реально!
Мужчины, которые раньше были зависимы от курения, рассказывают, как им удалось освободиться от этой привычки. Сергей, 42 года Я начал курить лет в 14. Друзья, которые были старше меня, предложили попробовать. Вскоре я не заметил, как втянулся...
Медицина образа жизни для вашего здоровья
24 – 31 мая — Неделя медицины образа жизни Автономная некоммерческая организация Оздоровительно-просветительский центр «Ключи к здоровью» неоднократно становилась победителем конкурса Фонда президентских грантов. Мы побеседовали с директором...
Бросаем курить с помощью природных средств
Курение — одна из самых губительных для здоровья привычек. Если вы хотите бросить, примите во внимание советы доктора медицины Джорджа Памплона-Роджера. Используйте их в комплексе, и вы распрощаетесь с этой привычкой. Гидротерапия Вода освобождает...
Полезные и вредные жиры
Тема о пользе и вреде жиров неоднозначна. Одни стараются жиры ограничить, другие говорят, что от жиров нет никакого вреда, только польза. Давайте разберёмся. Зачем они нужны? Жиры — это источник энергии. Они дают в два раза больше калорий, чем такое...
Путешествие по кровеносной системе
Представьте себе, что мы садимся в герметичный корабль-батискаф, который запускают в кровеносное русло. Цель путешествия — изучить состав крови, её функции и путь движения по кровеносным сосудам. С помощью специального зонда наш корабль вводят в...
Программа исцеления от депрессии вернула к жизни
История пациентки, страдавшей психическими расстройствами, возможно, поможет найти ключ к восстановлению тем, кто находится в таком же положении. Я была счастливым ребёнком, но однажды всё изменилось. Мне было около 9 лет, когда я впервые подумала о...