На завтрак хорошо подходит пудинг из чиа, ведь набухшие семена чиа питательны и отлично усваиваются. На 100 мл любого растительного молока берут 1 столовую ложку семян чиа. Перемешать и дать настояться ночь. Если пудинг нужно приготовить срочно, то...
Семена чиа — новый для нас продукт, который признан суперполезным для здоровья. Что такое семена чиа, зачем они нужны — в этом и разберёмся. Произрастают семена чиа в Южной Америке. Ацтеки выращивали их в больших количествах и ели, чтобы обладать...
Шпаргалка для мамочек: когда и как правильно вводить ребёнку прикорм. Прикорм нужно вводить ребёнку с 6 месяцев жизни. Даём в перетёртом до однородности виде, консистенция сметаны. Начинаем с одной чайной ложки. До года ребёнку еду не солим. Каждый...
Апельсиновый сок Стакан апельсинового сока, желательно свежевыжатого — прекрасный способ начать день. Всего один стакан сока сполна удовлетворит дневную потребность в витамине С — главном антиоксиданте. Однако апельсиновый сок — это намного больше...
Как правильно укрепить иммунитет? Наши советы помогут не только избежать хронических заболеваний, но и восстановить утраченное здоровье. Иммунная система объединяет органы и ткани, обеспечивающие защиту организма от генетических чужеродных клеток...
Ягоды красной рябины не только красиво смотрятся зимой, они очень полезны для здоровья. Именно поэтому их так любят птицы. Ягоды красной рябины — прекрасный источник витаминов, макро- и микроэлементов: фолиевой кислоты, витаминов Е, К, группы В...
Исследования доказывают, что растительная пища помогает защитить иммунную систему во время пандемий. Так, в статье в Medical News Today говорилось о COVID-19 и растительной диете. Рацион, богатый фруктами и овощами, содержит несколько важных...
У людей, долго злоупотреблявших спиртным, восстановительный процесс вначале протекает достаточно болезненно, т. к. похмельный синдром принял хроническую форму. Но не стоит этого бояться, ведь уже через неделю наступает улучшение, а результатом...
Несколько лет назад я решила посвятить жизнь чему-то более важному, чем зарабатывание и трата денег. Поэтому приняла решение оставить свой небольшой, но успешный бизнес (рекламный глянец про свадьбы) и посвятить время учёбе по программе «Инструктор...
Важно лечить болезнь, как только появляются первые симптомы: боли в горле и теле, головная боль, лихорадка, озноб, насморк, заложенность пазух носа и т. д. Если нет возможности обратиться к врачу, примите во внимание следующие рекомендации. Начните...
Учёным удалось выделить основные факторы, вызывающие деменцию: Проблемы с сердцем. Нарушения сна и недосып. У людей за 50, которые спят менее 6 часов в сутки, риск развития в будущем деменции повышается на 30%. Метаболический синдром. Люди...
Представляем вам, дорогие читатели, отрывок из интервью с известным детским нейрохирургом Беном Карсоном, легендарным доктором, писателем и посвящённым христианином. — Доктор Карсон, что вы можете сказать о мозге в общем? — Мозг — абсолютно...
Вспомнить основные события ушедшего года, оценить перемены в жизни и в своём характере — важное и просто необходимое дело. Итак, устройтесь поудобнее, возьмите блокнот и ручку, поставьте неподалёку кружку с водой, чтобы не умереть от жажды и…...
Эксперты отмечают, что потребление граната уменьшает воспаление благодаря действию антиоксидантных веществ антоцианов, которые также отвечают за рубиново-красный цвет граната. Вдобавок его включение в рацион улучшает контроль артериального давления...
Тесто для блинов: 450 г воды, 200 г пшеничной муки, 2 ст. ложки кэроба, соль, 20 – 30 мл растительного масла, ваниль. Соединить все ингредиенты. Испечь тонкие блины. Крем вишнёвый: 300 г вишни без косточек (замороженной или консервированной с...
Хотите верьте, хотите — нет, но процедуры с холодной водой принесли Анне облегчение от многих болезней. У меня были очки +3,75 диоптрий, и даже в них я стала плохо видеть. Начала делать упражнения для глаз и массаж, и в это время прочла о глазных...
На вопрос: «Почему так много сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний?» люди чаще всего отвечают: «Экология такая нынче», «Стрессов много», «Наследственность такая»… Да, не без этого. Но посмотрите, что говорят учёные. Учёные выяснили, что...
Новые исследования показали, что зубная нить защищает мозг от воспалений и предотвращает риск старческого слабоумия. Конечно, одной нитью не обойтись, и необходимо не забывать про зубную щётку. Зубная нить удаляет частицы пищи и бактерии между...
Лечение холодом является одним из самых перспективных направлений современной медицины. Есть немало способов лечения и профилактики различных заболеваний с помощью холодной воды. Эта статья для тех, кто ищет самостоятельные пути укрепления...
У Костика заболел живот. Мама вызвала на дом врача — кота Афанасия Петровича. Когда доктор пришёл вместе со своим помощником псом Кузей, их встретила сестрёнка Кости — Влада. — А у вас восемь пуговиц, — сразу сказала она вместо приветствия...
