1. Приведите себя к психологической устойчивости. Многим кажется неэтичным заниматься собой в то время, когда гибнут люди. Но если вы станете жертвой собственных эмоций, то только увеличите количество пострадавших. Никому не будет хорошо от того...
Последние статьи
Чем питаться, чтобы укрепить иммунитет
Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины) богаты витамином С, который замедляет развитие вирусов, увеличивает продолжительность жизни лейкоцитов и стимулирует выработку интерферона. Красные ягоды (ежевика, малина, черника, клюква) богаты...
Питательная ценность бобовых
Учёный Джеймс Андерсон из Университета штата Кентукки рекомендует для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ежедневно съедать не менее одного стакана бобовых. Исследования показали, что у пожилых мужчин, в рацион которых были включены...
Дефицит витамина В12 — причина депрессии и смертности после 50 лет
Учёные из Школы медицины Тринити-колледжа в Дублине в ходе долгих исследований обнаружили прямую связь дефицита витамина В12 с депрессией и связанного с этим состоянием повышенного риска ранней смертности после 50 лет. Как оказалось, витамин В12...
Навык правильной осанки
Для формирование хорошей осанки очень важно ощущение положения собственного тела в пространстве. Правильно выполненные исходные положения развивают мышечно-суставное чувство, помогают выработать правильный двигательный стереотип. Принимать...
Польза зелёной гречки
Многие с детства знают яркий вкус гречневой крупы и её тёмно-коричневый цвет. Но не все знают, что такой крупа становится только в процессе производства. А сырая гречка совсем иная: по цвету она зеленая, имеет другой вкус, аромат и состав полезных...
Зависимость и созависимость
Порядка двухсот видов зависимостей насчитали специалисты у человека. Причём страдают ими в основном дети, подростки, молодёжь и трудоспособные взрослые. И не только они сами, но и люди вокруг них, и прежде всего их семьи. Что такое зависимость...
Имбирь способен снижать вес
Имбирь может играть ключевую роль в улучшении обмена веществ и снижении веса. Согласно сайту Pravda.ru, учёные выяснили, что этот корень способен стабилизировать уровень сахара в крови и увеличивать уровень «хорошего» холестерина, известного как...
Бог ответил на мой вопрос
«Почему такое произошло со мной?» — такой вопрос интересует многих людей. Задавала его и Вера. Какой же ответ она получила? Я родилась в семье ветеринарного врача и ткачихи. Мы с сестрой двойняшки, только жизни наши сложились по-разному. Дело в том...
Что необходимо женщинам после 40 лет
Гинекологи рекомендуют витамины и микроэлементы, которые требуются организму после преодоления возрастного рубежа в 40 лет. Возрастные изменения могут негативно сказываться на состоянии здоровья и общем самочувствии, потому необходимо оказывать...