Хорошо продуманный рацион укрепляет силы матери, способствует развитию ребёнка и делает кормление приятным. Рацион кормящей матери заслуживает пристального внимания по следующим причинам: Успешная лактация требует обильного потребления питательных...
Недавнее открытие учёных из Университета Вирджинии может повлиять на замедление процессов старения. Полученные данные свидетельствуют, что восстановление способности макрофагов поглощать кальций, находящийся в тканях, может снизить воспаление...
Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет? Сколько времени нужно организму для полного восстановления? Влияние алкоголя Регулярное употребление спиртных напитков приводит к тяжёлому заболеванию — хроническому алкоголизму. На первых...
Специалисты из Университета Миннесоты осуществили многолетнее исследование, посвящённое влиянию различных продуктов на здоровье человека. В частности, отметили негативное влияние сахарозаменителя аспартам, который вызывает отложения жира на животе и...
Вода — важнейший союзник, помогающий освободить организм от никотина, а водные процедуры способствуют укреплению силы воли. Помимо употребления воды внутрь минимум 2 л в течение дня, используйте процедуры гидротерапии: Струя воды на спину. Процедура...
Люди, испытывающие психологические травмы, склонны к негативным эмоциям и мыслям, что может стать препятствием для полноценной жизнедеятельности. Важно понять их и знать, как избавиться. Признаки психологической травмы «Флеш-бэк» — ситуация, которая...
Американские медики провели исследование влияния кардамона на здоровье и снижение веса. Популярная приправа оказалась незаменимым помощником в похудении. Она работает как антиоксидант и ускоряет метаболизм. Исследователи провели лабораторные...
Со срочной службы в Советской армии в 1981 – 83 гг. я вернулся с артритом в плечевом суставе. Рука болела и ныла, иногда от боли спать не мог. Таблетки и мази помогали мало. Я вспомнил, как мой покойный дед, фронтовик, рассказывал, как до Великой...
Октябрь и ноябрь в календаре здоровья — месяцы вегетарианской осознанности. В эти месяцы принято говорить о преимуществах вегетарианского образа жизни, как со стороны здоровья, так и экологии. Мы расскажем, как относятся к вегетарианству медицинские...
Результаты крупномасштабного проспективного исследования выявили взаимосвязь между поздним первым приёмом пищи и повышением частоты диабета 2 типа. Следовательно, в качестве профилактики заболевания учёные предлагают рассматривать ранние завтраки...
Ревматоидный артрит считается одним из наиболее опасных и коварных заболеваний. Распознать его на ранней стадии сложно. Ревматоидный артрит относится к аутоимунным заболеваниям. Признаки, по которым можно его распознать: болевые ощущения...
Вам понадобятся: тыква, яблоки, изюм. Тыкву и яблоки режем кубиками. Закладываем в посуду с толстыми стенками, добавляем немного воды и парим под закрытой крышкой до мягкости тыквы. Добавляем изюм и выключаем огонь через 5 минут. Даём остыть. В...
Вам понадобятся: тыква, картофель — в равных частях, 1 – 2 луковицы, горсть тыквенных семечек, соль, приправы — по вкусу. Овощи почистите и покрошите крупно. Погрузите в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрыла овощи. Отварите овощи и взбейте...
Лисёнок Лёха грустно смотрел в окно, подперев лапой щёку. Пёс Кузя хмурился. Овечка Кудряшка тоскливым голосом протянула: — Вот и осень пришла… — Что-то я не вижу у вас радости в глазах, — ответил доктор кот Афанасий Петрович. — Мне сейчас звонила...
Тыква относится к продуктам с минимальным количеством жиров и натрия — двух врагов артерий и сердца. Питательная ценность тыквенной мякоти обусловлена не только содержащимися в ней веществами, но и отсутствием нежелательных компонентов. У тыквы...
Счастливое детство, мир прекрасных звуков, а потом тишина, полная тишина… О своём пути рассказывает Елена, в 8 лет лишившаяся слуха. Я родилась в Белоруссии, в Брестской области. До сих пор с теплотой вспоминаю домик с садом и фруктовыми деревьями...
Абьюзер — человек, имеющий психологическое расстройство личности, при котором он хочет подавлять другого. Разберём, как именно абьюзер манипулирует своей жертвой. Зная эти приёмы, вы сможете с лёгкостью их распознать и успешно противодействовать...
Исследования, опубликованные в журнале Radiology, показали, что ожирение может привести к изменениям в структуре мозга, сокращая его определённые области. У мужчин более высокий процент жира в организме был связан с меньшим объёмом серого вещества в...
В погоне за вечной молодостью люди решаются, порой, на очень рискованные эксперименты, а в результате получают ухудшение самочувствия и внешнего вида, проблемы со здоровьем. Между тем есть простые способы, помогающие замедлить процессы старения...
Тепло и расслабление мышц — основные факторы лечения, возвращающие шее гибкость. Все перечисленные средства помогают при мышечных спазмах и других видах боли в шее. Сухое тепло на шею Сухое тепло облегчает боль в шее, хотя менее эффективно, чем...
