В чём причины эмоционального выгорания? Сегодня мы поговорим об этой распространённой проблеме. Есть хорошая аббревиатура: УГОЛ — утомление, голод, одиночество, лишний стресс. Когда меня спрашивают: «Что делать, чтобы не выгорать?», я отвечаю:...
Автор - Редактор
Гидропроцедуры принесли облегчение
Терпение и настойчивость в выполнении влажных обёртываний привели к отличному результату — больной буквально встал на ноги. У моего папы варикоз нижних конечностей. Ноги синие от мелких сосудов, вены узлами. Ещё начал синеть мизинец на левой ноге...
Силовые нагрузки помогают в борьбе с лишним весом
Американские физиологи детально изучили процессы, происходящие при нагрузках, и могут утверждать, что для организма приемлем любой вариант нагрузок, но при условии ограничений в питании. Тренировки с отягощениями помогают улучшить результат диеты и...
Природные средства помогли вылечить болезнь мочевого пузыря
Отказавшись от операции по удалению опухоли мочевого пузыря, Василий использовал для лечения природные средства, которые привели к исцелению. Осенью 2018 года у моего мужа Василия заподозрили опухоль мочевого пузыря. Его положили в больницу на...
Август — время витаминов
Август — время фруктов и овощей, богатых витаминами, — самое время укрепить иммунитет. Сегодня мы расскажем от трёх представителях семейства паслёновых. Баклажан Мякоть баклажана, который с биологической точки зрения является фруктом, содержит...
Ягоды клюквы замедляют старение мозга
С целью установить, оказывает ли клюква нейрозащитное действие, британские специалисты инициировали исследование среди старшей возрастной группы. Участниками его стали люди в возрасте от 50 до 80 лет, у которых нет каких-либо проблем с когнитивными...
Удивительное создание — человек
Вентиляция лёгких (число вдохов, умноженное на объём вдыхаемого воздуха) у здорового человека достигает 5 – 9 л в минуту. В теле человека насчитывается 100 – 160 млрд капилляров. Если бы можно было вытянуть их в одну линию, то её длина составила бы...
Никотин разрушает работу мозга
Пристрастие к никотину продолжает оставаться глобальным бедствием для человечества. От этого разрушительного наркотика страдает весь организм, особенно работа мозга. Курильщики хуже справляются с умственной работой, чем некурящие люди. По иронии...
Что делать, если укусила змея
Август считается одним из самых богатых на грибы месяцев, ведь именно с него начинается основной грибной сезон. Но следует помнить об опасности быть укушенным змеями. Напоминаем, как правильно оказать первую помощь при укусе змеи. Чаще всего змея...
Музыка помогает восстанавливать речь после инсульта
Исследования показывают, что прослушивание музыки в течение одного часа в день способствует более быстрому восстановлению речевых и двигательных функций у человека. «Оценивая состояние людей после инсульта, вызвавшего нарушения речи, мы всегда...
Ежедневные духовные упражнения
В результате нескольких исследовательских работ было обнаружено, что духовный мир и религиозность человека играют важную роль в излечении от депрессии и других заболеваний. Почти год группа исследователей из Университета Дьюка, штат Северная...
Здоровье поджелудочной железы
Поджелудочная железа — орган, спрятанный глубоко в брюшной полости. Её работа зависит от качества нашего питания. Поджелудочная железа — это орган с двойной функцией. Она сочетает в себе клетки двух типов: экзокринные, ответственные за производство...
Травы — в заготовку на зиму!
Крапиву, сныть, петрушку, шпинат, семидневные ростки пшеницы, перья чеснока, лука и т. д. отдельно просушиваю в дегидраторе при 45 – 50°С. Затем измельчаю в блендере всухую до порошка и пересыпаю в стеклянные банки. У меня отдельно зелень для смузи:...
Псориаз: лечение простыми средствами
Псориазом страдает более 125 млн человек по всему миру. В России, согласно официальным данным, насчитывается порядка 3 млн больных псориазом. Однако распространённость заболевания значительно шире — в среднем около 4% населения планеты. Псориаз —...
Как определить интернет-зависимость
Многие люди страдают зависимостью от интернета и даже не подозревают об этом. Мы расскажем, как определить интернет-зависимость и как бороться с ней. Любая интернет-зависимость резко повышает уровень суицидов, массу проблем психического характера...
Хотите сбросить вес? Тогда увеличьте его!
Звучит нелепо, но суть вот в чём. Нужно понимать, что, теряя вес быстро с помощью голода и диет, в конечном итоге вы потеряете мышцы и воду, в то время как ваш организм будет ещё быстрее накапливать жир. Вместо этого, сохраняя и увеличивая мышечную...
10 причин есть ягоды
Рассказываем, почему ягоды необходимо включать в рацион, и чем они полезны для организма. 1. Защищают клетки от разрушений Ягоды содержат вещества, которые борются со свободными радикалами в организме. Такие антиоксиданты, как антоцианы, эллаговая...
Чудо-зелень
Рома стоял у зеркала. Он рассматривал и трогал свой шатающийся зуб. И вдруг зуб оказался у Ромы в руках. А таким важным событием обязательно нужно поделиться с друзьями! Давида, Ксюшу и овечку Кудряшку Рома нашёл в огороде. Они пропалывали грядку с...
Физические нагрузки защищают объём мозга
Регулярные занятия спортом сохраняют объём мозга за счёт низкого уровня инсулина и индекса массы тела. К такому выводу пришли учёные из центра Inserm во Франции. Новое исследование продемонстрировало, что физические нагрузки помогают защищать клетки...
Как супругам сохранить верность
Какое предательство в супружестве для вас самое страшное? Измена? Воровство? Публичное раскрытие личных тайн? Предательство, о котором я хочу рассказать, обычно происходит задолго до остальных, более явных предательств. В качестве примера приведу...