Август традиционно считается бархатным сезоном для отдыхающих на море. Однако не у всех получается использовать это время с пользой для здоровья. Рекомендуем придерживаться нескольких правил. Под воздействием солнца в кожных покровах человека...
Последние статьи
Доказана связь качества воздуха и сна
Международная команда учёных из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг доказала связь качества воздуха в спальне и сна. Авторы провели измерения качества воздуха в более чем 100 домах на протяжении двух недель. У участников...
Печень любит травы
Корень одуванчика является одним из наилучших лекарственных средств при заболевании печени. Самую большую ценность представляют корни, выкопанные осенью. Их необходимо заготавливать после первых морозов, когда подмерзает надземная часть растения...
Что разрушает печень
Печень — один из самых терпеливых органов нашего организма. Хотя её ткань хорошо восстанавливается, этот орган всё же нуждается в бережном отношении. По незнанию и неопытности мы можем повредить его. Чтобы избежать этого, нужно знать, что опасно для...
Как сохранить брак
Как предотвратить проблемы и сохранить семью? Не существует несовместимости характеров — существует эгоизм. Не существует безразличия — существует гордость. Любовь может восстать из пепла, ей нужно только помочь в этом. Один немецкий предприниматель...
Как уберечь подростка от наркотиков
Не ждите того дня, когда вы обнаружите явные признаки наркозависимости у своих детей. Родители подростков должны подготовить их к решениям, которые им неизбежно придётся принять в отношении потребления наркотиков. Начинайте говорить с детьми о...
Висцеральный жир
Висцеральный жир — это резервное питание нашего организма, запасы энергии в виде жировой ткани. В отличие от подкожного, который собирается в районе бедер, живота или на талии, висцеральный жир располагается гораздо глубже, окружая все жизненно...
Можем ли мы управлять генами
24 июля — Международный день заботы о себе. Хороший повод поразмышлять о новой науке — эпигенетике и о том, что мы можем сделать для сохранения своего здоровья. Эпигенетика — новая наука, которая занимается изучением влияния внешней среды на гены...
10 причин есть ягоды
Лето — сезон ягод. Рассказываем, почему ягоды необходимо включать в рацион и чем они полезны для организма. Борются со свободными радикалами Свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые полезны в небольших количествах. Но если их много...
Вес пришёл в норму с помощью изменения образа жизни
Сегодня очень популярно экспресс-похудение. Но мало кто задумывается о последствиях такого насилия над организмом. У Светланы с детства был лишний вес. В юности и во взрослой жизни было немало попыток избавиться от него, но безрезультатно. И всё же...