Массажный мяч — отличное решение для терапии триггерных точек. Массаж может снять боль и напряжение, повысить подвижность, улучшить кровообращение и поспособствовать восстановлению мышечной ткани. Общие правила: Вы можете катать массажный мяч...
Автор - Редактор
50 фраз родителей, сказанных по-новому
Меняя свою лексику, будем учиться улучшать отношения с детьми. Не кричи! Говори тише Не ешь быстро! Прожевывай еду хорошенько Снова беспорядок… Уберись, пожалуйста Сколько тебя ждать? Нам пора уходить, попрощайся Куда полез?! Отойди / спустись...
В России каждый третий мужчина умирает от алкоголя
Демограф РФ Валерий Юмагузин заявил, что каждый третий мужчина от 15 до 49 лет умирает от алкоголя, информирует kp.ru. Самая высокая ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) в Ингушетии, Дагестане и Москве — более 78 лет. Среднее значение ОПЖ по...
Дефицит самоконтроля
«Дефицит самоконтроля — главная причина почти всех личных и социальных проблем современного мира», — считает доктор Баумейстер из Стенфордского университета. Вканун Нового года мы расскажем, как приобрести навык воздержания и самоконтроля в...
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз — распространённое заболевание нервной системы. Мы расскажем, как распознать ранние признаки и избежать быстрого прогрессирования заболевания. Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражается...
Встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье
Исследователи британского Университета Эксетера в рамках большого эксперимента с использованием компьютерной графики демонстрировали урбанистические (городские) и сельские пейзажи в разное время суток более чем 2500 участникам. Оказалось, что...
Залог хорошего самочувствия
Правильный обмен веществ — залог хорошего самочувствия и здоровья всего организма. Проблемы в этой сфере помогут исправить продукты, стимулирующие метаболизм. Вода Первый и самый важный продукт для поддержания полноценного обмена веществ — это вода...
Не навредите себе новостями
Мы смотрим новости, «чтобы быть в курсе». Так ли это на самом деле? Новости — это оперативная информация о том, что произошло или происходит сейчас. Хотя в ленте обычно не факты, а шум. Чужие заявления, комментарии, любые инициативы в процессе...
Законопроект, запрещающий смену пола в рф, принят в первом чтении
Парламентариями Госдумы был принят в первом чтении законопроект, запрещающий смену пола в нашей стране. Под запрет попадают любые медицинские манипуляции, направленные на формирование первичных или вторичных признаков половой принадлежности. В...
Рацион кормящей матери
Хорошо продуманный рацион укрепляет силы матери, способствует развитию ребёнка и делает кормление приятным. Рацион кормящей матери заслуживает пристального внимания по следующим причинам: Успешная лактация требует обильного потребления питательных...
Выявлен способ сократить последствия старения
Недавнее открытие учёных из Университета Вирджинии может повлиять на замедление процессов старения. Полученные данные свидетельствуют, что восстановление способности макрофагов поглощать кальций, находящийся в тканях, может снизить воспаление...
Как избавиться от вредных привычек
Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет? Сколько времени нужно организму для полного восстановления? Влияние алкоголя Регулярное употребление спиртных напитков приводит к тяжёлому заболеванию — хроническому алкоголизму. На первых...
Сахарозаменители провоцируют ожирение
Специалисты из Университета Миннесоты осуществили многолетнее исследование, посвящённое влиянию различных продуктов на здоровье человека. В частности, отметили негативное влияние сахарозаменителя аспартам, который вызывает отложения жира на животе и...
Вода поможет справиться с вредной привычкой
Вода — важнейший союзник, помогающий освободить организм от никотина, а водные процедуры способствуют укреплению силы воли. Помимо употребления воды внутрь минимум 2 л в течение дня, используйте процедуры гидротерапии: Струя воды на спину. Процедура...
Психологическая травма: как понять и избавиться
Люди, испытывающие психологические травмы, склонны к негативным эмоциям и мыслям, что может стать препятствием для полноценной жизнедеятельности. Важно понять их и знать, как избавиться. Признаки психологической травмы «Флеш-бэк» — ситуация, которая...
Названа пряность, которая ускоряет метаболизм и помогает похудеть
Американские медики провели исследование влияния кардамона на здоровье и снижение веса. Популярная приправа оказалась незаменимым помощником в похудении. Она работает как антиоксидант и ускоряет метаболизм. Исследователи провели лабораторные...
Мир с Богом принёс исцеление
Со срочной службы в Советской армии в 1981 – 83 гг. я вернулся с артритом в плечевом суставе. Рука болела и ныла, иногда от боли спать не мог. Таблетки и мази помогали мало. Я вспомнил, как мой покойный дед, фронтовик, рассказывал, как до Великой...
Медицинские организации о вегетарианстве
Октябрь и ноябрь в календаре здоровья — месяцы вегетарианской осознанности. В эти месяцы принято говорить о преимуществах вегетарианского образа жизни, как со стороны здоровья, так и экологии. Мы расскажем, как относятся к вегетарианству медицинские...
Ранние завтраки — профилактика сахарного диабета 2 типа
Результаты крупномасштабного проспективного исследования выявили взаимосвязь между поздним первым приёмом пищи и повышением частоты диабета 2 типа. Следовательно, в качестве профилактики заболевания учёные предлагают рассматривать ранние завтраки...
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит считается одним из наиболее опасных и коварных заболеваний. Распознать его на ранней стадии сложно. Ревматоидный артрит относится к аутоимунным заболеваниям. Признаки, по которым можно его распознать: болевые ощущения...