Скорость утраты зубов у пожилых людей может указывать на риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли учёные из Сычуаньского университета, Китай. В исследовании приняли участие 8073 пожилых человека. За состоянием здоровья испытуемых...
Автор - Редактор
Знакомьтесь: нутрициолог
Нутрициолог Екатерина Аухаренок рассказала об особенностях своей работы и о том, почему она выбрала эту профессию. — Кто такой нутрициолог, в каких ситуациях люди могут обратиться к этому специалисту? — Это специалист в области рационального питания...
Как работает внутренняя армия организма
Представьте, что внутри вас есть мощная армия, которая работает 24/7, чтобы защитить вас от болезней. Это наша иммунная система — сложный и умный механизм. Сегодня мы упрощённо разберём, как она устроена. Три линии обороны 1. Врождённый иммунитет...
Массаж сухой щёткой
Драйбрашинг, или массаж сухой щёткой, — одна из самых востребованных услуг в SPA-салонах. Технику этого массажа можно освоить и в домашних условиях. Минимальные вложения, немного времени — и в результате кожа выглядит потрясающе, а вы получаете...
Сплошные преимущества
Бросая курить, Людмила ожидала, что столкнётся с чувством опустошения. А на самом деле поняла, что приобрела много хорошего. В своей семье я, можно сказать, не видела отрицательного примера в плане курения. Да, дедушка курил. Но я тогда была...
Капустная семья
Семейство крестоцветные (капустные) очень обширное — около 4000 видов. И это не случайно. Специалисты по питанию рекомендуют включать овощи из этого семейства в ежедневный рацион. С таким разнообразием видов капусты и её родственников не стоит...
Капустный шницель
Ингредиенты: 1 кг молодой капустаы Панировочные сухари — сколько потребуется Для кляра: 120 г (6 ст. л. с горкой) овсяной каши 300 г (1⅓ стакана) воды ⅓ ч. л. куркумы 5 зубчиков чеснока ½ ч. л. паприки 1⅓ ч. л. чёрной соли (с запахом яйца)...
Рак почки
Ежегодно во второй четверг марта проводится Всемирный день почки. Специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики рака почки. По данным онкологов, наибольшую предрасположенность к развитию рака почки...
Синдром подгоревшего тоста
Утро. Вы одновременно готовите кашу, подсушиваете хлеб, кормите ребёнка, пытаетесь ответить на сообщение и планируете список покупок. Мозг просто не успевает переключаться между задачами, вы обязательно что-то упустите из внимания. В данном случае...
Хорошее здоровье мозга в старости
Доцент кафедры психологии в Университете Западной Каролины (США) Мэри Уотли назвала любознательность неочевидным признаком хорошего здоровья мозга в старости. Исследование, проведённое Уотли, показало, что связь между стремлением узнавать новое и...
Не допустите энергетического кризиса в организме
Попробуйте закрыть нос, сомкнуть губы и не дышать. Согласитесь, что долго вы так не продержитесь, иначе вы рискуете потерять жизнь. Поэтому так важно не препятствовать поступлению кислорода в организм. В лёгких постоянно присутствует 2,5 – 3 л...
Профилактика потери слуха
Испанские врачи из Университета Наварры дали пять советов по уходу за ушами, которые станут эффективной профилактикой потери слуха в старости. Во-первых, специалисты призвали избегать громких звуков. Если человек вынужденно находится в ситуации...
Когда болят суставы
Ощущаете дискомфорт в суставах при смене погоды, после тренировки или по утрам? Такие состояния часто ограничивают подвижность и снижают качество жизни. Попробуйте средство на основе эфирных масел, которое поможет уменьшить воспаление и чувство...
Пролапс органов малого таза
Так называется состояние, при котором органы, находящиеся в полости таза (матка, мочевой пузырь, кишечник), смещаются до тазового дна или выпадают за его пределы из-за ослабления поддерживающих тканей. Факторы развития 1. Возраст. Со временем...
Влияние постоянного времени отхода ко сну на давление
Группа учёных из Орегонского института наук о здоровье опубликовала статью в журнале SLEEP Advances. В статье говорится, что у людей с гипертонией, которые в течение двух недель ложились спать в одно и то же время, наблюдалось снижение артериального...
Мужественность: от имитации к подлинности
Как выглядит в современном мире мужественность? Что является её атрибутом? Ухоженная борода? Накачанные мышцы? Финансовый успех? Умение контролировать эмоции? Давайте разберёмся в этом вопросе, и почему это так актуально сегодня. По мнению психолога...
Паштет нутовый «Хумус»
Ингредиенты: 300 г (2 стакана) варёного нута или 100 г сырого 4 – 5 ст. л. бульона от нута или горячая вода 1 ст. л. лимонного сока 4 ст. л. нерафинированного оливкового масла 1 зубчик чеснока 4 ст. л. кунжута 1 ч. л. (по вкусу) соли 1 ч. л. паприки...
Помощники на вашей кухне
Кухня — это место, где рождаются кулинарные шедевры. И, чтобы значительно упростить процесс приготовления пищи и сделать его более эффективным, на помощь приходят современные кухонные помощники. Давайте познакомимся с теми из них, которые стали...
Далеко идущие последствия курения
Курение в подростковом возрасте может отражаться на скорости старения будущих детей курильщика. К такому выводу пришли учёные из Университета Бергена в Норвегии. Авторы работы обнаружили, что у людей, чьи отцы начали курить в 15 лет и раньше...
Как стать бодрым
Любил лисёнок Лёха поспать. Трудно было ему утром встать с постели. Проснётся, один глаз откроет и опять закроет. Думает: — Полежу ещё чуть-чуть и встану. Доктор-кот Афанасий Петрович часто говорит: — Когда проснётесь, старайтесь сразу встать с...