Когда в 2008 году в руки Алексея и Людмилы Ягелло попали материалы программы, они поняли: перед ними гениальная вещь. С 2020 года эта программа вышла на новый уровень — онлайн-формат. История появления программы В 1959 году представители Церкви...
Автор - Редактор
Польза или вред: правда о муке
Мучные изделия всегда были неотъемлемой частью рациона человека. Но современная мука очень отличается от той, что ели наши предки. Давайте разберёмся, какие виды и сор-та существуют в наши дни и на что обратить внимание при выборе полезной муки...
«Дворники» органов дыхания
Сегодня мы поговорим о том, какие клетки осуществляют очищение воздуха, проходящего по нашим дыхательным путям. К сожалению, окружающий нас воздух загрязнен выхлопными газами автомобилей, выбросами заводов, пылью и т. д. Но для жизни и здоровья нам...
Предраковые заболевания
Предраковые, или предопухолевые, заболевания — это ещё не рак. Однако без лечения они способны привести к развитию злокачественной опухоли. Предраковые состояния (преканцерозы) — это изменения в клетках организма, которые увеличивают риск развития...
Помогли 8 принципов здоровья
Ольга рассказывает о чудесных опытах улучшения самочувствия, произошедших с ней и её зятем после изменения образа жизни. Практически с самого детства у меня были проблемы со здоровьем. Я всегда верила, что есть естественные пути восстановления...
Снизить уровень плохого холестерина поможет овсянка
Учёные из Боннского университета Германии провели исследование, которое показало: даже за 2 дня можно существенно понизить содержание в крови «плохого» холестерина. К исследованию привлекли 68 человек с метаболическим синдромом. Это состояние...
Иллюзии, которые крадут наше счастье
В погоне за спокойствием наш мозг создаёт ловушки, которые выдают себя за логичные мысли. Распознать эти игры — значит сделать первый шаг к внутренней свободе. Иллюзия покоя: «Я был бы счастлив, если бы мог ничего не делать» Мы рисуем в воображении...
Компрессы для глаз
Компрессы — доступные натуральные средства ухода за глазами, которые эффективны и при отёках, и при воспалении. Водный компресс Смоченная в воде марля — доступное средство ухода за глазами. От температуры воды зависит то, как компресс будет...
Уход за внуками способствует молодости мозга
Исследователями из Тилбургского университета обнаружена связь между уходом за внуками и замедлением снижения когнитивных функций у пожилых людей. Специалистами проведён анализ данных почти 3000 британцев старше 50 лет, собранных в рамках Английского...
Цифровые технологии на страже здоровья
Современные технологии имеют большие возможности, в том числе в сфере поддержания здоровья. Различные устройства и приложения для смартфонов облегчают поддержание здоровых привычек и диагностику заболеваний. Умные устройства Аппарат для измерения...
Влияние комнатной температуры на сердце
Согласно исследованиям австралийского Университета Гриффита, поддержание температуры в спальне на уровне не более 24°C во время сна снижает стрессовую реакцию у пожилых людей. Когда человеческий организм подвергается воздействию тепла, его...
Когда образ жизни становится лекарством
Волшебная таблетка — кто не мечтает о ней? Радостная новость в том, что самое мощное и долгосрочное «лекарство» уже в ваших руках. И это не капсула из баночки, а сумма ваших ежедневных привычек. Сегодня мы поговорим о фундаментальном подходе...
Пажитник
Пажитник, известный также как шамбала, фенугрек или хельба, — однолетнее растение из семейства бобовых. Его семена ценятся за необычный вкус и высокую биологическую активность. Польза пажитника В 100 г семян содержится около 23 г белка, что делает...
«Молитва веры исцелит болящего»
Эти слова Священного Писания Андрей вспомнил, когда состояние его дочери ухудшалось, а лекарства не помогали. Зимой моя дочь подхватила серьёзный вирус — высокая температура, сильная слабость. Самое сложное во всей этой ситуации было то, что она не...
Бросить курить помог лимон
Павел очень хотел избавиться от никотиновой зависимости, но у него никак не получалось. Помог ему необычный способ, который подсказала знакомая. Моё детство мало чем отличалось от жизни многих моих сверстников. Всё свободное время мы проводили на...
Вместо уколов — зарядка!
В июле 2025 года у меня отказала левая рука: не поднималась, невозможно было сделать круговые вращения. Расскажу, как эта ситуация разрешилась. Было очень неудобно, потому что всё приходилось делать одной рукой: домашнюю работу, одеваться. Ночью...
Искусство общения: какой вы собеседник
Мы живём среди людей и нам приходится постоянно общаться, поэтому искусство ведения беседы — очень важный навык. Начало беседы Первое, что мы делаем при встрече, — здороваемся. Возможно, будет уместно задать дружеский вопрос или сказать что-то...
Польза витамина D
Низкие дозы витамина D могут повысить эффективность химиотерапии у женщин с раком груди — к такому выводу пришли учёные из Медицинской школы Ботукату при Университете штата Сан-Паулу, Бразилия. Исследование показало: у 43% участниц, получавших...
Влажные салфетки: вся правда
Влажные салфетки стали неотъемлемыми помощниками для мам в уходе за малышами. Что стоит учитывать при их выборе? И когда ими лучше не пользоваться? Давайте разбираться! Влажные салфетки могут навредить нежной коже ребёнка. Основную проблему...
Лечебные свойства кокосового масла
Мы привыкли, что кокосовое масло — продукт питания. Но благодаря уникальным свойствам область его применения значительно шире. Рассказываем, в каких ситуациях оно может вам помочь. Свойства кокосового масла Кокосовое масло имеет такой состав жирных...