Группа учёных из Орегонского института наук о здоровье опубликовала статью в журнале SLEEP Advances. В статье говорится, что у людей с гипертонией, которые в течение двух недель ложились спать в одно и то же время, наблюдалось снижение артериального...
Как выглядит в современном мире мужественность? Что является её атрибутом? Ухоженная борода? Накачанные мышцы? Финансовый успех? Умение контролировать эмоции? Давайте разберёмся в этом вопросе, и почему это так актуально сегодня. По мнению психолога...
Ингредиенты: 300 г (2 стакана) варёного нута или 100 г сырого 4 – 5 ст. л. бульона от нута или горячая вода 1 ст. л. лимонного сока 4 ст. л. нерафинированного оливкового масла 1 зубчик чеснока 4 ст. л. кунжута 1 ч. л. (по вкусу) соли 1 ч. л. паприки...
Кухня — это место, где рождаются кулинарные шедевры. И, чтобы значительно упростить процесс приготовления пищи и сделать его более эффективным, на помощь приходят современные кухонные помощники. Давайте познакомимся с теми из них, которые стали...
Курение в подростковом возрасте может отражаться на скорости старения будущих детей курильщика. К такому выводу пришли учёные из Университета Бергена в Норвегии. Авторы работы обнаружили, что у людей, чьи отцы начали курить в 15 лет и раньше...
Любил лисёнок Лёха поспать. Трудно было ему утром встать с постели. Проснётся, один глаз откроет и опять закроет. Думает: — Полежу ещё чуть-чуть и встану. Доктор-кот Афанасий Петрович часто говорит: — Когда проснётесь, старайтесь сразу встать с...
По данным опросов, 91% россиян с разной периодичностью едят сладкое, при этом каждый третий опрошенный — ежедневно. Среднедушевое потребление кондитерских изделий составляет 26,3 кг на человека в год — это один из самых высоких показателей в мире...
В сентябре 2025 года большая группа гостей из Татарстана побывала в центре здоровья, работающем по программе «Новый старт». Для многих это было первое знакомство с таким предприятием. На прощальном вечере гости охотно делились своими впечатлениями...
В век цифровых технологий всё чаще звучит вопрос: книги, тем более бумажные, — пережиток прошлого или незаменимая вещь? Психологи и педагоги уверены, что совместное чтение книг — лучший метод развития ребёнка. Во время чтения книг, рассматривания...
Группа исследователей под руководством аспиранта Суджоуского университета Ли Хэ Лю провела крупное исследование, результаты которого были представлены на Европейской неделе гастроэнтерологии. В течение 10,3 года специалисты наблюдали за более чем...
Кукурузные рыльца — это длинные шелковистые нити, окружающие початок кукурузы. В фитотерапии они ценятся как одно из самых эффективных и мягких средств для лечения и профилактики мочекаменной болезни. Их длительный приём приводит к растворению и...
Мочекаменная болезнь — это достаточно сложный физико-химический процесс, суть которого заключается в кристаллизации солей, содержащихся в моче с формированием твёрдых камней (конкрементов). На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно или...
Узлы щитовидки — это распространённая среди взрослого населения проблема. Узлы щитовидной железы могут обладать различными характеристиками — они различаются по размеру, плотности, интенсивности своего кровоснабжения и по другим параметрам...
Синяки и шишки часто возникают в результате длительного лечения инъекциями. Такие уплотнения не рекомендуют оставлять без внимания, так как они могут причинять дискомфорт и иметь нежелательные последствия. 1. Спиртовой компресс. Используйте...
Обязательно включайте фрукты в свой рацион, так они поддерживают организм в непростой зимний сезон. Бананы для настроения Как известно, бананы — хороший источник калия. Согласно исследованию, ежедневное употребление продуктов с высоким содержанием...
Новое исследование швейцарских учёных, основанное на анализе искусственного интеллекта, показало, что для здоровья кишечника важна не только качественная еда, но и регулярность её потребления. Учёные установили, что эпизодическое употребление овощей...
Ингредиенты: 1 авокадо 2 киви 1 – 2 яблока 2 ст. л. кедровых орехов 2 ч. л. лимонного сока, или по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: Мякоть авокадо, киви и яблоко нарезать по отдельности тонкой соломкой. Кедровые орешки соединить с лимонным соком...
Наш организм отделён от внешнего мира кожей и слизистыми оболочками. Около естественных отверстий кожа переходит в слизистые. Здоровье внутренних систем организма во многом зависит не только от состояния кожи, но и слизистых. Слизистые оболочки...
У Александра были непростое детство и молодость. Но когда он узнал, что его тело — это храм, в котором обитает Дух Божий, Александр принял твёрдое решение оставить вредные привычки. Моё детство прошло в школе-интернате. После окончания интерната...
Новое исследование Калифорнийского университета в Дэвисе показывает, что наличие смысла жизни может снижать риск развития деменции. Исследователи обнаружили, что люди, которые сообщили о более высоком чувстве цели в жизни, были примерно на 28% менее...
