Ингредиенты: 1 кг молодой капустаы Панировочные сухари — сколько потребуется Для кляра: 120 г (6 ст. л. с горкой) овсяной каши 300 г (1⅓ стакана) воды ⅓ ч. л. куркумы 5 зубчиков чеснока ½ ч. л. паприки 1⅓ ч. л. чёрной соли (с запахом яйца)...
Автор - Редактор
Рак почки
Ежегодно во второй четверг марта проводится Всемирный день почки. Специалисты из НМИЦ онкологии Минздрава России напомнили о важности своевременной диагностики рака почки. По данным онкологов, наибольшую предрасположенность к развитию рака почки...
Синдром подгоревшего тоста
Утро. Вы одновременно готовите кашу, подсушиваете хлеб, кормите ребёнка, пытаетесь ответить на сообщение и планируете список покупок. Мозг просто не успевает переключаться между задачами, вы обязательно что-то упустите из внимания. В данном случае...
Хорошее здоровье мозга в старости
Доцент кафедры психологии в Университете Западной Каролины (США) Мэри Уотли назвала любознательность неочевидным признаком хорошего здоровья мозга в старости. Исследование, проведённое Уотли, показало, что связь между стремлением узнавать новое и...
Не допустите энергетического кризиса в организме
Попробуйте закрыть нос, сомкнуть губы и не дышать. Согласитесь, что долго вы так не продержитесь, иначе вы рискуете потерять жизнь. Поэтому так важно не препятствовать поступлению кислорода в организм. В лёгких постоянно присутствует 2,5 – 3 л...
Профилактика потери слуха
Испанские врачи из Университета Наварры дали пять советов по уходу за ушами, которые станут эффективной профилактикой потери слуха в старости. Во-первых, специалисты призвали избегать громких звуков. Если человек вынужденно находится в ситуации...
Когда болят суставы
Ощущаете дискомфорт в суставах при смене погоды, после тренировки или по утрам? Такие состояния часто ограничивают подвижность и снижают качество жизни. Попробуйте средство на основе эфирных масел, которое поможет уменьшить воспаление и чувство...
Пролапс органов малого таза
Так называется состояние, при котором органы, находящиеся в полости таза (матка, мочевой пузырь, кишечник), смещаются до тазового дна или выпадают за его пределы из-за ослабления поддерживающих тканей. Факторы развития 1. Возраст. Со временем...
Влияние постоянного времени отхода ко сну на давление
Группа учёных из Орегонского института наук о здоровье опубликовала статью в журнале SLEEP Advances. В статье говорится, что у людей с гипертонией, которые в течение двух недель ложились спать в одно и то же время, наблюдалось снижение артериального...
Мужественность: от имитации к подлинности
Как выглядит в современном мире мужественность? Что является её атрибутом? Ухоженная борода? Накачанные мышцы? Финансовый успех? Умение контролировать эмоции? Давайте разберёмся в этом вопросе, и почему это так актуально сегодня. По мнению психолога...
Паштет нутовый «Хумус»
Ингредиенты: 300 г (2 стакана) варёного нута или 100 г сырого 4 – 5 ст. л. бульона от нута или горячая вода 1 ст. л. лимонного сока 4 ст. л. нерафинированного оливкового масла 1 зубчик чеснока 4 ст. л. кунжута 1 ч. л. (по вкусу) соли 1 ч. л. паприки...
Помощники на вашей кухне
Кухня — это место, где рождаются кулинарные шедевры. И, чтобы значительно упростить процесс приготовления пищи и сделать его более эффективным, на помощь приходят современные кухонные помощники. Давайте познакомимся с теми из них, которые стали...
Далеко идущие последствия курения
Курение в подростковом возрасте может отражаться на скорости старения будущих детей курильщика. К такому выводу пришли учёные из Университета Бергена в Норвегии. Авторы работы обнаружили, что у людей, чьи отцы начали курить в 15 лет и раньше...
Как стать бодрым
Любил лисёнок Лёха поспать. Трудно было ему утром встать с постели. Проснётся, один глаз откроет и опять закроет. Думает: — Полежу ещё чуть-чуть и встану. Доктор-кот Афанасий Петрович часто говорит: — Когда проснётесь, старайтесь сразу встать с...
Тяга к сладкому
По данным опросов, 91% россиян с разной периодичностью едят сладкое, при этом каждый третий опрошенный — ежедневно. Среднедушевое потребление кондитерских изделий составляет 26,3 кг на человека в год — это один из самых высоких показателей в мире...
Благодарим за полезный отдых!
В сентябре 2025 года большая группа гостей из Татарстана побывала в центре здоровья, работающем по программе «Новый старт». Для многих это было первое знакомство с таким предприятием. На прощальном вечере гости охотно делились своими впечатлениями...
Книги: читать или не читать?
В век цифровых технологий всё чаще звучит вопрос: книги, тем более бумажные, — пережиток прошлого или незаменимая вещь? Психологи и педагоги уверены, что совместное чтение книг — лучший метод развития ребёнка. Во время чтения книг, рассматривания...
Сладкие и диетические напитки опасны для печени
Группа исследователей под руководством аспиранта Суджоуского университета Ли Хэ Лю провела крупное исследование, результаты которого были представлены на Европейской неделе гастроэнтерологии. В течение 10,3 года специалисты наблюдали за более чем...
Кукурузные рыльца: натуральное средство для здоровья почек
Кукурузные рыльца — это длинные шелковистые нити, окружающие початок кукурузы. В фитотерапии они ценятся как одно из самых эффективных и мягких средств для лечения и профилактики мочекаменной болезни. Их длительный приём приводит к растворению и...
Оксалатные камни: питание и фитотерапия
Мочекаменная болезнь — это достаточно сложный физико-химический процесс, суть которого заключается в кристаллизации солей, содержащихся в моче с формированием твёрдых камней (конкрементов). На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно или...